気分が落ち込む日が多いのだが…

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001 2023/02/19(日) 07:33:30 ID:iM9UQxnS/Q

何年もこのような状況

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020 2023/03/31(金) 22:23:21 ID:7zPrMv7Wjk

>>18
たのんでみた！

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021 2023/04/01(土) 09:47:57 ID:zS4uH2kPTI

>>19
アルコールは「うつ病を悪化させる薬」と言われているね。

飲んでいる時は一時的に気分が良くなっても、醒めた後に一段とメンタルを落ち込ませる作用があるらしい。

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022 2023/04/01(土) 12:46:42 ID:3HaNVrn5dg

スレ主はどんな生活をおくっているか知らないが、「希望」が持てないのだろう。
将来を考えるだけで「絶望」を感じたり、考えてしまうのだろう。

それでは落ち込むしかない。
気晴らしできるものが何かあれば良いが、なかなかないよね。
一番手っ取り早いのは食べることだけどね。
おいしいものを食べると、人間の脳はセロトニンを分泌するから、一時的でも前向きに
なれるよ。
ある意味、麻薬とまったく同じ。

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023 2023/04/01(土) 18:41:35 ID:Q.DkEMpkYQ

>>21
マジで！

しかも飲んでる最中もさほど楽しくないOrz
以前は酒飲むとある程度(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬみたいなってたけど今はさほどでもないんよなー

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024 2023/04/02(日) 14:45:44 ID:ALZ8bD8S8A

健常者の場合は、適度に飲酒することでストレス解消になって、うつ病予防になる場合もあるが、
ひとたびうつ病になったら、アルコールは害悪でしかなくなる

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025 2023/04/05(水) 07:45:16 ID:8M7Xm04wTY

グローミン塗ってみた
まだ実感ないけど楽しみだ

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026 2023/04/05(水) 22:08:11 ID:nAueMejxQQ

>>25
朝立ちしたら報告してね