ポマエラって血圧どのくらい?

漏れは、上208、下156　
降圧剤飲んでるから、上160、下100
今日も絶好調だぜ！
.　

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俺は上120、下は80
数か月前までは上130、下は100だった
ふくらはぎの筋トレを頑張ったら落ちた

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高いのは意味がって高いのだから気にすること無いw

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>>1
気を付けなされい
俺みたいに脳梗塞になると地獄ぞ

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>>1
絶好調ならいいじゃない。
後悔するのは自分であり俺ではない。
115~11９・72~76

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元々１８０－１００位だったので、薬をのんで
１３０－８０位になってる。
ただ、酒を飲むと血管が拡張するので７０－５０まで下がる時があるので外飲みが有る時は薬を飲まない。

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上115
下85

かなぁ

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うう・・・

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俺は自ら鍛えることで血圧を下げたが、
医者が言うには降圧剤みたいな薬くらいはいくらでも出すが、なるべくは
薬に頼らない方が良いって言ってた。

俺の知り合いの爺様は薬に頼ってしまったがために、毎日物凄い数の薬を服用している。
いくら保険がきいてもかなりの金額だし、飲むのもしんどいと言っていた。
だから後悔していると言ってたな。

若いうちに運動して体質改善するか、金を出すかってことだが、健康的にはもちろん前者の
方が良いと思うが、こればかりは価値観の問題だな。

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>>3
それ、教えてケロ

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いつでも出来る、血圧降下トレーニング。
座ったままでも、立ったままでもいいけど、
息を止めて、ん〜〜〜〜！！！！といきむ。
顔が真っ赤になって、苦しくなったら、フ〜〜〜〜〜とゆっくり息を吐く。
これを3回。
体内の血管が膨らんだり縮んだりして血圧に良い。

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年齢81歳、
測るたびに数値が20以上も変わるので
3回計って平均値を出している。
200を越えることはよくある
今朝は上が177、下が92.。　日中は150から160位。
血圧降下剤を毎日飲んでます。

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