健康に良いものでも病気になる

マツコ・デラックス
「あたくしですね…。毎日一日6パック納豆食べてた。あの…見事に痛風になりまして」
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2022/10/17/...

納豆は体にとても良い食べ物として有名。
しかし、過度に食べると病になる。
これが健康に難しさ。

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サプリとかは全然効かないという人も多い。
自然食品で必要な要素は摂取した方が良いのだそうだが、人によっては量を食べないといけないので
サプリが良いとぬかす。でもこれも嘘。

じゃあどうすれば良いのか？
必要な要素の率を高めれば良い。
ミネラル、ビタミンなどが多く含まれたものを全体から見て多めの率にして、糖質や脂質などは極力少なくすれば良い。

ちなみにマツコの納豆の食べ過ぎて痛風になったのは体質。
そんな１日６パックごときを毎日食べたくらいで痛風になるわけない。

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塩分排出するためバナナを毎日一本食べてたら、カリウム過多になった。しょっちゅうワカメを食べてたら血液サラサラの薬が効果無くなってた。グレープフルーツ食べたら血圧下げる薬が極端に効いて倒れた。絶対に食しちゃいけないのが納豆と言われてるから食べてないが、薬に影響する食べ物ってどれくらい食べたら大丈夫か？食べれるのか？若い女医にたずねたらキレられた。

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