最近、時々足や手がつるのだが…
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001 2022/10/22(土) 09:44:54 ID:P6S/a3a8nM
002 2022/10/22(土) 09:51:18 ID:M1Wa4I6Occ
003 2022/10/22(土) 10:03:58 ID:ETOx6ma0Hc
004 2022/10/22(土) 10:05:44 ID:IWA1bKflBQ
俺は脚が頻繁につる。
特に就寝中。
ヤバい？
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005 2022/10/22(土) 10:47:43 ID:HcEGGXabp2
006 2022/10/22(土) 11:32:18 ID:Xwk.qDr5zM
007 2022/10/22(土) 11:55:42 ID:HlFGUrjPQY
008 2022/10/22(土) 12:00:41 ID:vmphCU0pkc
009 2022/10/22(土) 12:25:34 ID:IMfBCibiS.
つる原因は水分不足だったり、疲れすぎだったりといろいろ聞くのだが、
筋肉不足というのも聞いたことがある。
そのために、ふくらはぎを鍛えてみたら前よりはマジでつらなくなった。
今は内ふとももがよくつる。
それはもちろん疲れすぎているのだが、筋肉も足りないのだろうと思い、現在ジムで鍛えているところ。
ちなみにロキソニンの湿布を貼るとマジでつりにくくなるよ。
医者にすすめられて、つりそうな雰囲気を感じたら貼って就寝する。
それでほぼほぼつらない。
しかしそればかりに頼っていると、金も物凄くかかるので、やっぱり鍛えた方が良いようだ。
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010 2022/10/22(土) 13:48:38 ID:eOx1PktHuA
>>今は内ふとももがよくつる。
これマジで痛いよね。ふくらはぎの比じゃない。
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