栄養学は老若男女を問わず現代日本人必須の知識！

活性酸素、過酸化脂質、酵素、ホモシステイン・・・。食生活が健康を支配している！

返信する

>>1
を見ればVB6、VB12 、葉酸をサプリで取っていれば健康長寿と言うことになるんだが、
サプリ接種群で健康が増進するというデータは全く無いんだな。
これが不思議な所で、サプリ業界は自重しなきゃいけない。

活性酸素も不思議なもので、悪玉悪玉と言われる割に、運動しなきゃ不健康になるし、
健康には有酸素運動も、筋トレもある程度は欠かせない。

返信する

>>13
葉酸に関してはガッテンでもやってたし
データはどっかに有ると思うよ
日本の400μg上限値は関係無く倍は採った方が良いとか

返信する