健康にいい食材は何？大物コテ・めいわすいさ～んのスレ

001 2022/10/02(日) 22:10:34 ID:???

何でも食べ過ぎはよくないと思いますが、これ食っとけば健康にいいぞって感じの食材はありますか？
玉子かバナナあたりかなと思ってます。

002 2022/10/02(日) 22:26:53 ID:Ovi2257aLE

亜鉛
鉄
銅

003 2022/10/02(日) 22:30:48 ID:lFp/YQrN4k

標準語の大物コテ・めいわすいさ～んのスレ
関西弁の大物コテ・めいわすいさ～んのスレ

004 2022/10/03(月) 04:55:28 ID:pZjWvQHngc

リンゴ、キウイ、ブロッコリー、小松菜、舞茸、納豆、タマゴ、鶏肉、豚肉

005 2022/10/03(月) 06:37:59 ID:VGEVnK1hYQ

フードファディズム

006 2022/10/03(月) 08:38:51 ID:???

ラード飲んどけ

007 2022/10/03(月) 09:23:17 ID:7wTMhvu6yM

　自分が生きる範囲内での人間関係ワニかね
人間は人間関係が無くなって逝くとやる気が失せてくる
まあ生きてる限り必死に生きれる間はやったほうがいい

008 2022/10/03(月) 17:35:15 ID:xDrbP0O24E

年齢にもよるだろ。
卵はコレステロール値上がるから、食べ過ぎ禁止な。

009 2022/10/03(月) 17:40:20 ID:X3edCZAlrM

手軽な所で言うと長寿や健康な高年齢者が
多い地域の食文化が物凄く参考になるぜ

だから沖縄の古典食文化は本州の者にも
かなり良い方向に作用すると言えると思う

あと食品生産業にも同様の法則が言えて
鶏卵生産者やその家族に健康な人が多いよ

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