断食健康法はありか否か
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001 2022/10/01(土) 10:32:14 ID:bMPToQbDO6
005 2022/12/17(土) 02:39:28 ID:x.1vkP/1kE
高齢になってBMIが低い人は（比較的）長生きしない記事を読んだことがある。
よく食べてやや肥満気味の人が（比較的）長生きするらしい。（健康寿命が長いらしい）
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006 2022/12/17(土) 11:32:04 ID:CuDeKRFgTo
>>5 昨今は、日本でもようやくその認識が進んできたね。
殊に高齢者の粗食・少食・欠食は、確実に寿命を縮める。
実際の寿命だけでなく健康寿命も縮むので、早く要介護になって周囲に世話もかける。
逆に大食で、特に肉を好んで食べる老人は、寝たきりにも認知症にもならず、
自律した生活を送れているケースが多いね。
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