肩や首のコリの対処法

001 2022/09/09(金) 16:45:22 ID:9WLToM/ORI

何が最適解なんでしょうか？
良い方法ありませんかね？

※省略されてますすべて表示...

005 2022/09/09(金) 18:29:54 ID:iZFSlI3FMA

>>1
毎日欠かさず数キロのウォーキング
これだけで肩こりも不眠も解消する

006 2022/09/09(金) 19:16:12 ID:9N5bJjiII6

PC、スマホをやらない
とにかくやらない
絶対やらない
持ちもしなければ見もしない・・・
そんなこと最初から分かり切っているのに
まあ
なんだあな (^｡^;)

007 2022/09/09(金) 22:18:40 ID:YdN8iWefKM

ワキの下にツボがあるから、そこをグーっと押す。
コリがひどい時はけっこう痛い。

008 2022/09/09(金) 22:47:19 ID:kbKB8hCPMo

ヘム鉄とってみ？　案外、隠れ鉄不足だったりするのよ
ヨガやストレッチは可動域フルスロットルは難易度高いからね

009 2022/09/09(金) 23:30:36 ID:/H2G/y.fUY

>>8
そんなことって有るんですか？

010 2022/09/11(日) 12:07:29 ID:UUv7x4BoJg

>>5
マジっすか！

011 2022/09/12(月) 14:18:58 ID:floqsmGPDA

>>5
一キロでも良いですか？

012 2022/10/10(月) 10:27:46 ID:UlfAT7h9hU

車通勤から電車通勤になったが
階段上がるのしんどいな
筋肉使ってなかったんだな

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