腰痛てどうやって治すの？

001 2022/03/05(土) 18:02:10 ID:2UdTzvEEgQ

俺氏、３５歳にして腰痛に悩ませられる

002 2022/03/05(土) 18:12:27 ID:d8S3qEgGII

敷き布団硬いのにしろ

003 2022/03/05(土) 18:17:24 ID:m4k46BZAfQ

ヨガローラーとヒップローテーションで予防。
使い捨てカイロをパンツのゴムか
ズボンのベルトで挟んどけば色々と良い。
熱すぎたらシャツの上とか自分で調節。

単純構造の腰より首や肩の方がややこしいわ。

004 2022/03/05(土) 18:20:40 ID:5XF4VBwXp.

TV医師によると
「痛い姿勢（角度）」を外すと、大半は良くなるとか、
良く、やってしまう姿勢は、
うつ伏せなんかヤバイね。

005 2022/03/05(土) 18:40:29 ID:aRldQg825U

先ず、自分の腰痛の本当の原因を知る事
そして大半の原因は、単なる筋肉の炎症であることを理解する事
「自分の痛みはそんな単純な物では無い」という下らない見栄を捨てる事
そうすれば解決するよ
因みに医者の診断結果が「原因不明」な場合、１００％筋肉の炎症

006 2022/03/05(土) 18:47:10 ID:Q2ZAHEZo6g

安静にする

007 2022/03/05(土) 18:55:27 ID:B5geu6AdI.

逆エビ型めしてもらうといいらしい

知らんけど

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