１日1食でも意外と大丈夫なもんやね。めいわすいさ～んのスレ

001 2022/02/22(火) 22:40:15 ID:4APFZvTLSg

いろいろあって、最近１日1食生活になってるんだが案外平気やね。昼過ぎに食べてる。体調も今のところ悪くないし、運動(ウォーキングや軽い筋トレレベルやけど)も普通にできる。

夜とかちょっと食べたくなったらキャベツむしって2枚ぐらい食べてるわ。
いつか体調悪くなるんだろうか？

002 2022/02/22(火) 23:03:46 ID:Bj4FBcOqkw

たんぱく質とかビタミンB群とかが普通の食事してても足りてない傾向があるので補った方がいいかもしれない

003 2022/02/22(火) 23:04:45 ID:oUoFhI2cTc

食べないことがストレスになってないなら別にいいんじゃね

004 2022/02/22(火) 23:09:11 ID:4APFZvTLSg

>>2
アドバイスありがとうございます。
調べてみます！

>>3
意外とストレスないんよ。こないだまではお菓子を常備して間食とかもしてたけど今はそれもない。

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