ケツがぁ！
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001 2022/01/30(日) 15:45:32 ID:.fRBMIIjl6
自分のケツ見てみ
多くの住人がかなり情けない状態になってるかと思われ
歳取ったらもうどうしようもないのかな？
効果的トレーニングは果たしてあるのか・・？
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002 2022/01/30(日) 15:51:33 ID:CyIPaghiYg
003 2022/01/30(日) 15:52:34 ID:.fRBMIIjl6
自分はアラカンでほぼ右状態
気休めにスクワット始めました
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004 2022/01/30(日) 16:10:49 ID:ER8QZ8mBMo
005 2022/01/30(日) 16:23:55 ID:???
006 2022/01/30(日) 17:11:56 ID:yXyOjIByIg
007 2022/01/30(日) 19:27:23 ID:EMhT88UnPU
年取ってくるとAV女優の尻四角くなってくるもんな
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008 2022/02/26(土) 10:43:12 ID:EE8mJ4N3qE
熟女はケツが部分的に黒ずんだり茶褐色になるし
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009 2022/03/03(木) 15:34:16 ID:zjJNbRe5h.
010 2022/03/03(木) 15:37:39 ID:zjJNbRe5h.
011 2022/03/05(土) 14:14:42 ID:shq4lQdg8M
ドイツ人のデカ珍入れちゃってるけど
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012 2022/03/06(日) 10:55:29 ID:vVlAecJwTA
013 2022/06/02(木) 16:58:13 ID:EvRvjeDWVs
>>4 踏み台昇降運動を約1か月、週6日５分間やってみた
汚いものお見せして大変申し訳ないｗ
効いてる気がするのだが・・あまり期待せずやったので比較する1ヶ月前の画像が無い
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014 2022/06/02(木) 17:23:32 ID:g7N3w7a3kw
>>1 >>13 元彼女(29)がこんな感じだった！
脚がO脚だったから筋肉不足なのかね～
元気にしてるかな佐賀のあかねちゃん
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015 2022/06/03(金) 09:18:35 ID:r85MGoB9Xs
ケツって他の部位に比べ筋肉自体が大きいから、効果って案外早く出るのかもしれんね
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016 2022/06/04(土) 20:31:07 ID:qQqVTs8eIo
尻は生命の活力を顕す部位だ。プリ尻はそれだけで価値がある。
生きていれば、人間クサい尻は避けられないが、プリ尻ならそれも許される。
特に女の場合、尻は生殖力の象徴だからその一切合切が特に重要だ。
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017 2022/06/07(火) 16:25:02 ID:N7OqEOP56A
口直し的なヤツ1枚貼っておきます
先日無理言って撮らせてもらいましたｗ
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018 2022/06/09(木) 08:04:30 ID:bdZ9BKkYoY
ケツの上部は筋肉つければ締まるし盛り上がるんだけど、垂れた下の部分を盛り上げるのが
難しい。 短距離走的なトレーニングが必要になるんだろうけど年寄りには無理だ。
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019 2022/06/11(土) 11:58:54 ID:2GH3MBa87Q
そこの部分は筋肉というより脂肪が薄く弛み伸びるからじゃないかな？
ケツと太腿境はどうしようもないと思うなぁ
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020 2022/06/11(土) 16:01:39 ID:2GH3MBa87Q
021 2022/06/19(日) 17:41:44 ID:6.rBfahbsw
その後あまり変化ない気もするが・・
ジジイのケツなら悪くはないのか？
またまた汚いもの貼って申し訳ない
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022 2022/06/19(日) 17:48:22 ID:6.rBfahbsw
023 2022/06/20(月) 17:11:19 ID:Ousb3zB8sI
024 2022/07/01(金) 17:40:02 ID:wPtWvBEAxc
地主だとカミングアウトしてたけどエロいｗ
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025 2022/07/08(金) 16:09:05 ID:yAbQP2j9oM
やはり太腿を鍛えるのが良いと思われる
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026 2022/07/08(金) 21:31:16 ID:1qu6COdZWU
027 2022/07/11(月) 23:36:33 ID:tXBQ1MfcFI
何年か前に、嫁がヒップアップ（尻上げ）の整体？に行った事があるが、
３０分ほど腰辺りの筋肉マッサージ？で垂れ尻が治ったぞ。
（お尻の頂点が上がった）
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