口腔ケア？始めたらキリないな 人気コテ・めいわすいさ～んのスレ

1まず爪楊枝で軽く歯クソをとります。
2歯間ブラシで隙間の歯クソをとります。
3フロスでもっと狭い隙間にこびりついた歯クソをとります。
4歯ブラシで全体的に歯クソをとります。
5歯ブラシで舌を軽く磨きます。
6最後にうがい薬で口全体とガラガラうがいで喉の入り口まで洗浄します。

なかなかの手間なんで2、3、5、6は2日に一回ぐらいやわ。
みんなは他にやってることある？

ところでワイヤーに毛が生えた感じの歯間ブラシ使ってるが、何回か使えるらしいけどすぐ曲がって使えなくなります。無理に突っ込んでるのかな？

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歯医者で聞いたが毎食後しっかりと歯磨きするのは大変だけど大まかにやって、1日に一回はしっかり歯くそ除去しといたら良いて言われた。
あと日本人は大体、歯周病らしいけど歯周病菌を飲み込むと痴呆症の要因になるらしいのと、ウイルス除去の為にも毎日しょっちゅううがいしてる。口内と喉と分けてなるだけ長時間ガラガラクチュクチュ。
うがい薬使うのは出先から帰宅した時に使うくらい。

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>>2
なるほど。間食よくするので簡単な歯磨きとうがい増やそうかな

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普段から百均やスーパーのPB品をこよなく愛する俺でも歯間ブラシはちゃんとしたメーカー品を使ってる。
安いのはすぐに曲がって使えなくなりかえってコスパ悪い。
「安物買いの銭失い」が当てはまる商品

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フロスが楽に入るようになったらお終い
あれってプラークをポケット底に一生懸命押し込んでるだけだから
余計歯が動揺してどんどん歯間が開いていく悪循環
以上、プロの意見でした

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>>5
どうすりゃいいの？？

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歯医者なんて自称プロなだけで殆ど金儲け主義だから能書きに気をつけるべき。

俺は以前、安易に歯医者選んで受診してて失敗したクチ。マジ死にかけたから。

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爪楊枝や歯間ブラシや歯磨きでは
歯クソは取り切れんよ。
それらをやった後で歯間洗浄器具を使うと、
カスがたくさん出て来る。

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歯石削りも必要

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