最近、瞑想始めました。 人気コテ・めいわすいさ～んのスレ

やってるやついる？なんか良いことあるんやろか？

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>>9
臨済禅→おかしなものが見えたり聞こえたら叩き切れ
曹洞禅→とりあえず坐れ、とにかく坐れ、まあいいから坐れ
真言系→あ字輪観で一点集中
難しい事は分からないけれど余計な事を考えないでリラックス・・・
始めの取っ掛かりは
対面で教わった方がいいかもしれんね (^｡^;)

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瞑想などせずに、何も考えずに働いたほうがいいぞ。
おかしな逆恨みで事件起こすのは、
時間が有り余っていらんこと考える無職だからな。

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>>2
よっ！床オナマスター (^3^)

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20分ぐらい適当に自己流でやってるが10分過ぎたあたりからリラックスしてる感を感じる。
3日ぐらいしかしてないけど。

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あ〜そう〜

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昼ごはん食べたら20～30分ぐらい何も考えず目をつぶる。
マインドフルネスというよりも気持ちの良いお昼寝です。

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「瞑想」というより「迷走」してる…

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めぇ、そーですかー

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