スクワットを長続きさせるコツ


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001 2021/07/10(土) 16:15:07 ID:y6mFUC1E8w
有れば教えてください

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002 2021/07/10(土) 16:26:16 ID:DWVEtNGfK2
まあ
あれしかないでしょう (^。^;)

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003 2021/07/10(土) 16:30:51 ID:vbdgZnrYdU
長続きってどういう意味?
1日中スクワットできるようにするってこと?
三日坊主にならずに毎日スクワットできるようになるってこと?

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004 2021/07/10(土) 17:10:01 ID:XL4nHdBLx.
膝が体幹より前に出過ぎないようにする事が大切

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