塩分を摂りすぎたら汗を掻いて水を大量に飲めば
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001 2021/07/06(火) 19:40:24 ID:13.eH7ASz.
汗をかくことで塩分が放出されて、水を沢山飲めばその日摂取した塩の分は
薄まってチャラになるかな？
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002 2021/07/06(火) 19:52:29 ID:A6u/2g8NIg
003 2021/07/06(火) 19:55:07 ID:0kY8V2NhTg
004 2021/07/06(火) 22:15:24 ID:eybtOHvn2o
俺なんか真冬に三時間くらい本読みながら長風呂するのが好きだが、塩分なんかすぐ出てしまって軽い熱中症になる。
風呂の中でインスタント味噌汁5杯分で塩分補給、水は随時飲む。風呂あがってインスタントラーメンのスープまで完食。
それだけ塩分補給してもまだちょっと足りない感じで頭痛みたいな熱中症の症状が残る。
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