生野菜食わなきゃダメ？
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001 2021/04/21(水) 11:09:52 ID:64lxSBuy/U
生野菜を食うのは苦手なので、
汁物に入れたり煮たり炒めたりして食べてる。
量も生で食べるよりはるかに多いんだが、
やっぱり生野菜食わなきゃダメなのか？
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011 2021/08/11(水) 00:31:41 ID:p.nF5N8auw
012 2021/08/11(水) 09:57:55 ID:ERHCa.OsK2
栄養士の人が言っていたが、生野菜よりも温野菜の方が身体に吸収するので良いと言ってた。
生野菜はあまり意味がないってさ。
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013 2021/08/11(水) 12:16:39 ID:f8wWjOc71E
014 2021/08/11(水) 22:21:54 ID:PQjOW1icxc
葉物野菜より根菜類が良い サラダよりも豚汁の方が良い
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015 2021/11/07(日) 00:03:30 ID:YBuMNaGz1M
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