納豆って、どれくらい体に良いの？

納豆菌や乳酸菌を摂取しても、ほとんど意味ないと思う。
人体（特に腸）には常在菌というのが無数にいる。
そこに外部から新たな細菌が入ってきたら、どうなる。
当然、排除しようとする作用が働く。
病原菌が入ってきても感染しないのは、そういう作用が働いているから。
だから納豆菌、乳酸菌なども食べてもそのまま排泄されるだけ。
こいつは良い菌だから体内に残しておいてくれ、こいつは悪い奴だから排除してくれ
なんて人間の勝手な都合の良いようには作用しない。

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