悪夢ばかり見て快眠できない

001 2020/05/29(金) 15:50:32 ID:gXs1MfJh/k

コロナが流行り出してからだと思うけど
悪夢ばかり見て寝ざめが悪い

何か良い方法ないだろうか

.

002 2020/05/29(金) 16:02:03 ID:Ys.IxczbPY

横にして見ると安心できると思う。

003 2020/05/29(金) 16:02:47 ID:prnVJfnOvo

医者行って眠れないって言えばすぐ睡眠薬くれるで
ほっとくとうつ病になるで

004 2020/05/29(金) 16:16:04 ID:JQNwbZj//c

眠れないとか悪夢を見るという人の大半が運動したり身体をほとんど動かしてないんだよね
限界まで筋トレしたり走ったりすれば死んだように朝までぐっすりできるよ

006 2020/05/29(金) 16:28:44 ID:gXs1MfJh/k

持病があるのであまり動けないのは事実なんだよね〜^^

007 2020/05/29(金) 16:32:46 ID:9muJBVI3jk

長々とダラダラ寝てると夢って見るよね
爆睡して早めに起きる
これに尽きる

008 2020/05/29(金) 17:43:09 ID:O9GTCYmHeg

ゾンビが出てくる夢→仲間の振りして逃げる
高い所から落ちる→夢なので何故か空を飛べると念ずれば
鍵のかかっていないドアから侵入した強盗に襲われる→夢なので謎の術を使って追い払う
地震などで付近の光景が一新してしまう→夢なので死ぬことはなく映画でも観るつもりでおく

009 2020/05/30(土) 12:13:53 ID:1NkVh1KHTc

大して気にしてないようで、頭の奥にコロナによるストレスが溜まってる。
それを考えないで眠りについても、夢にみてしまう。
ストレスは仕方がないので、その他に良いイメージを頭に入れてプラマイ０にすること。
マイナスだけでプラスを入れないと悪い夢をみるのは当たり前。

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