マッサージに行かなくても良い方法
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001 2020/01/13(月) 12:41:06 ID:HjJGhnGlGE
002 2020/01/13(月) 12:53:43 ID:fwBfRajBoI
自分でマッサージしたらええねん
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003 2020/01/13(月) 13:42:42 ID:2L2Qc1b9VA
004 2020/01/13(月) 15:40:19 ID:Eef8z9HeF2
マッサージ行った事は皆無。以前、神経痛？で首肩から全身痺れて数日動けなくなった事はあるが、肩コリにはここ数年ない。
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005 2020/01/13(月) 18:12:02 ID:NfQsfw87Ak
日帰り温泉、うたせ湯、マッサージチェアがええじゃ。 マジレス恥ずかしい
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006 2020/01/13(月) 19:33:11 ID:oVp8.9DS5c
007 2020/01/13(月) 19:56:17 ID:WzcwVD8z9k
テレビで見たけど赤ちゃんみたいに無駄な動きをするとコリが解消されるらしいぞ
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008 2020/01/13(月) 22:49:32 ID:p//IQQozf.
ストレッチしかないですやろ
例えば前屈でもつま先を開いてするのとつま先を閉じてかかとを開く内股でするのでは伸びる筋も違ってきます
そんな感じでいろんな箇所を伸ばしたりねじったりしてればマッサージと同じ効果が期待できますよ
ラジオ体操でも本気モードでやれば結構きついですからバカにできませんよ
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009 2020/01/15(水) 21:27:29 ID:A.HZpQ4T0M
010 2020/01/15(水) 21:46:13 ID:EYS2JVV/qg
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