四十肩(五十肩でも可)

もう２週間痛くて腕が上がらない…
どうすれば和らぐ？

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半年は覚悟
急には解消しない
1年続く場合も

一時しのぎで、痛いほうのひじあたりを
ぎゅーっと1分ぐらい、血流が止まるくらい握ってごらん
あらあら不思議

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ワシがやったのは
3キロの鉄アレーを前かがみに持って
肩の力を抜いた状態で前後左右にブラリブラリとな
腰を痛めないように注意して
徐々に可動域を広げる感じで毎日・・・
しかしまあ最近は
歯にしても目にしても耳にしても下半身にしても
加齢による生理的現象という
だれでも避けては通れないことがワシにも訪れまして
まあ
なんだあな(^｡^;)

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痛いからって腕を動かさないのは悪いみたい
鉄アレイの代用で2リットルのペットボトルを使って少しずつ動かすのがいいよ
俺は1週間くらいで元通りになった

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基本、治るのを待つしかないんだよね。
でもネットでＨ２ブロッカーが効くと知って、ガスター１０試しに飲んでみたらあら不思議。
３日で痛みが軽減し、１週間でほぼ治っちゃった。
その後再発しそうになったけど、早めのファモチジン錠で押さえられた。
人にもよるんだろうけど、試す価値はあるかもよ。

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