生活習慣病になったら食べられるものが何もない！

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001 2019/06/30(日) 10:06:21 ID:EsXXoKNaHI

もう何を食べたらいいのかわからんｗ

やよい軒とか、おおきに食堂しかいけないｗ

002 2019/06/30(日) 10:24:59 ID:DmpT0fppaQ

これぐらいなら大丈夫だろ？

003 2019/06/30(日) 10:34:59 ID:r2qUqC1Rfk

今まで散々食って病気になったのだから思い残すことないですやん

004 2019/06/30(日) 10:47:47 ID:C6zrUoODsQ

ゴミ食べすぎ
食べたなら、その分動け

005 2019/06/30(日) 11:16:58 ID:xWw36ghC7Q

何でも食べて良いんだよw
基本的に量を少しにしろ！食事を残す癖をつけろ。
あとは筋トレとカーディオトレーニングを週に3〜4回しろ。ハートレートモニターをつけて、運動レベルとカロリーを記録してなw

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