酒とタバコって、どっちが体に悪い？

そして、どっちが止めにくいですか？

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身体に悪いのはアルコール
依存度ではニコチン

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発がん性があるのはタバコが最強だろ。
酒飲み過ぎて肝硬変になれば肝臓ガンにはなるが60才くらいまでは生きていられる。
その頃になると食道静脈瘤破裂もあるから70までは生きてられない。

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酒は糖質やアルコール。煙草はニコチン。
どちらも血液には良くないねえ。
飲みすぎて太ると血管を圧迫する。煙草は血管の酸素量が減る。
それが酷くなると脳や心臓への血液循環が悪くなり、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、心筋梗塞、心筋症、心筋炎・・・などの突然死の原因となる症状を引き起こす。
てな感じで早死にしたくないならやめることだね。
だいたい30代後半以降から、それまでの悪習慣の蓄積が爆発して症状として出てくる。

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発癌性のない食べ物なんてこの世にねーよ
砂糖でも塩でも油でも小麦でもね
タバコで発癌云々はそれ以外の要因排除出来てねーから怪しい言われてんだよ
因みに俺は産まれてからタバコ吸ったことすら無い非喫煙者

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酒だろ。
煙草なんて大した害ではない。

それよりもっと悪いのは食品添加物。

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ヤニＫチガイの特徴・思考・行動

・常にイライラ、感情起伏が激しい
・常に落ち着いていない、一息するとすぐ喫煙するアホ
・食欲or性欲or睡眠欲のいずれかが旺盛
・認知機能と判断両が低下している
・ストレスへの対処行動が未熟ですぐに喫煙行動に逃避する
・他の病理疾患を併発している
・忍耐力がない
・何かあるとすぐ喫煙
・風邪でも体調不良でもとにかく喫煙
・休憩＝喫煙という短絡思考
・飲酒するとすぐ喫煙
・ポイ捨てするクズ行為
・歩きタバコ or 咥えタバコ＆車内から腕垂らして吸い殻落とすクズ行為
・喫煙しないと頭が冴えない、ストレス解消できない
・ポイ捨て常習犯の不可触民以下の生物
・加熱式or電子タバコ＝カッコイイというアホ思考
・自己中＆ボーダー思考
・嗅覚＆味覚麻痺で匂いや味に鈍感
・行動の優先順位がまず喫煙

※マナーもモラルもないヤ.ニ.キ.チ.ガ.イは生きる価値無しの歩くkuso製造機ゴミ

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どちらも過ぎたらだめだな色々理由つけるなきッぱッぱとやめれ以上異常

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一番猛毒なのは「砂糖」だけどね。
(間接糖分や合成甘味料も)
>>7に書いてある多くは砂糖障害も含んでる。
何を隠そうタバコにも砂糖が添加されてるんだからねw

小麦と白米やめて、外食減らせばイライラとか集中力不足は改善する。

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嫌煙坊が常にファビョってるのはカルシウム不足が要因と思われるｗ

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何処にでも湧いてくる嫌煙厨は遺伝的欠陥だから死なんと治らんよ

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周りの人の身体に許可なく直接害を与えるのが副流煙

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>>12
「害」の面はそんなに重要ではないよ。
副流煙と言っても昔のオフィスの様に一日中煙を吸わされるわけでもないだろうしね。
それよりも「臭い」だよ「臭い」
特に日本のタバコは添加物てんこ盛りのタバコなので本当に臭い。
逆に添加物の入っていない上質なプレミアムシガー（葉巻）はマジで良い香り。
まるで大人のフレグランスの様な良い香りだ。
添加物が入ってないので有害性も低いしね。

タバコの問題は
添加物と
臭い煙
この二点に絞られると思う。
「有害性」に焦点を当てるとタバコ以外にも考えなければならない事がたくさん出てくる。
「タバコ憎し」で話の論理性を失わないように気をつけたいね。

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受動喫煙の対策済み病院にも落とし穴！
「三次喫煙」に対する認識とマナー

受動喫煙の危険性が改めて議論され、ほとんどの病院で全館禁煙となっている現代。
喫煙者が吐き出した煙やタバコから立ちのぼる煙などを吸い込む「二次喫煙」の防止については、
広く世間に理解されているといえるでしょう。
一方で、新たに「三次喫煙」という概念が認識されはじめ、受動喫煙の対策に取り組んでいる病院ですら
そこまでは対応しきれない状況であることが明らかになっています。

●受動喫煙に次ぐ「三次喫煙」という認識の重要性

「二次喫煙」は、喫煙中の人が近くにいることでタバコの有害物質を吸入してしまうものです。
それに対して「三次喫煙」は、喫煙によって服や家具などに付着・残留した有害物質を吸入してしまう事態を指します。

この「残留受動喫煙」とも呼ばれる三次喫煙（Thirdhand Smoke）は、ハーバード大学医学部の主要関連医療機関のひとつである
ダナ・ファーバーがん研究所が最初に用いた呼び名です。
喫煙場所に残留しているニコチンをはじめとした物質は、空気に触れることで化学変化を起こして発がん物質となることが知られており
換気をしても防ぐことができないとされています。

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たとえば全館禁煙である病院では、喫煙者は屋外へ行くしかないため、建物の入口付近はどうしても喫煙場所となりがちです。
しかし、正面出入り口がシャトルバスの停留所となっている場合も少なくありません。
そのため、屋外にもかかわらず、バスの待合席に強烈なタバコの臭いがついて取れないというようなケースも発生しています。

三次喫煙の健康被害を具体的に調べた研究はいまだ発表されていないとのことですが、有害物質の残留が判明している以上、
たしかに無視しがたいものです。

●マナー守るも、喫煙後30分間は呼気から有毒物質

有害物質が衣類に付着したり空気中に拡散したりする性質上、マナーを守る喫煙者であっても他者の受動喫煙を防ぐことは容易ではありません。
一方で、ウイルスや細菌などと異なり、タバコの残留物には臭気の強い物質も含まれるため、非喫煙者は受動喫煙に対して過敏になりがちです。

そんななか、小さな子どもを持つ世代を中心に、三次喫煙を視野に入れた「30分ルール」の実行を求める人も増えています。
そのルールとは、「喫煙後30分間は非喫煙者に近づかない」というものです。

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喫煙後30分間の呼気にガス状の有害物質が含まれることは、米アリゾナ州立大学が2009年に発表した研究で明らかとなっています。
喘息（ぜんそく）や化学物質過敏症の人にとっては、空気中に拡散するわずかな物質も発作を引き起こす脅威となりうるため、
このルールに助けられる人もいるかもしれません。
しかしながら、煙草を吸うと30分間も非喫煙者の前に出られないという条件を、大きな負担と感じる喫煙者は多いようです。

●日本の受動喫煙対策の遅れをハーバード大が指摘

日本は、喫煙について非常に寛容な国として海外に知られています。
つまり、それだけ受動喫煙の対策が遅れているのです。
ハーバード大学教授がその事実を指摘したことで、SNSでも広く話題になりました。

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世間一般では受動喫煙に対する危機感に個人差がありますが、病人を受け入れる病院は常にその影響を受けています。
心筋梗塞ひとつ取っても、受動喫煙によるリスク増大は無視できるものではありません。
ハーバードの研究者がおこなった分析によると、自宅や職場で習慣的に受動喫煙している人で91％上昇、
外出先でたまに受動喫煙にさらされる人ですら58％も高くなるとのことです。

次第に厳しくなっている喫煙ルールに戸惑うケースもあるようですが、受動喫煙対策は、世界の常識に近づき、
間接的に国の医療負担を減らすこととなる取り組みともいえます。

身を守ろうと努める非喫煙者はもちろん、きちんとマナーを守る喫煙者のためにも、受動喫煙や三次喫煙について、
まずは正しく認識する必要がありそうです。

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病気やなw
そんだけ副流煙の毒性が気になるなら同様に気にしなきゃならん社会毒は山ほどあるだろうに。
山奥で仙人みたいにして暮らせよw

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一般的な1500cc程度の自動車でタバコの10,000倍
ディーゼルで更にその10倍ってうちの医者は言ってたわw

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体に良くないことがわかっているのに
タバコをやめられない喫煙厨は馬鹿。
馬鹿は死ななきゃ治らない。

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＞副流煙と言っても昔のオフィスの様に一日中煙を吸わされるわけでもないだろうしね。
＞それよりも「臭い」だよ「臭い」

その「臭い」自体にも毒性があることがわかってきたのか…

分煙が進んで目の前で吸われることは減ったけど、それだけじゃ被害を回避できないんだな

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>>20
アル中のお前はもっと馬鹿だな。

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>>13
臭いと言えばオフィスのコーヒーサーバーの臭いもひどい。
分煙化でタバコの臭いは無くなったが、ホントに臭いのは
コーヒーサーバーだったという衝撃の事実。
ぶっちゃけ、タバコの臭いのほうがマシだったよ。
どうして誰も文句言わんの？

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>>20
「タバコは体に悪い」というのは、ほとんどの人が（小学生でも）理解している事実ですが、
喫煙者の中には「タバコは悪くない」という風にうそぶく人が多々います。
これはなぜなのでしょうか？

その謎を解く鍵は「認知的不協和」にあります。

非喫煙者にとっては、「タバコは体に悪い」という「考え」と、「タバコを吸っていない」という「状態（行動）」は、
その人の中で矛盾することなく、快適に共存します。
つまり「考え」と「状態（行動）」が一致しています。

ところが、喫煙者が「タバコは体に悪い」と考えると、「タバコを吸っている」という事実とつじつまが合わなくなり、
非常に不快な状態になります。
これを「認知的不協和」といいます。

この場合、喫煙者が行動を変えて「タバコを吸っていない」の状態になると快適に過ごせます。
これが「禁煙に成功した人」の状態です。
心身ともに安定し、達成感とともにその後の人生を豊かにします。

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逆に喫煙者が「考えを変えて」、「タバコは悪くない」という風になる場合があります。
これを心理学用語で「合理化」と呼びます。
「防衛機制」といって「自分を守る防御反応」の一種です。

禁煙に対して無関心を装う人にはこのパターンが多いのですが、あくまで自分の心を守るための反応なので、これも無理からぬことです。
決して責めてはいけません。
論理的に論破するなどもってのほかで、そうなるとさらに「合理化」を推し進め、せっかく禁煙しようとしていた人も「合理化」の波に飲み込まれ、
かえって禁煙から遠ざかってしまいます。
（小学生の頃、今から宿題をしようとしていた矢先に「宿題は終わったの？」と親からいわれ、やる気をなくした経験は皆さんお持ちだと思います。）

「禁煙してストレスをためた方が体に悪い」
「おじいちゃんはヘビースモーカーだったけど、90歳まで長生きした」
「煙草よりも気にしなきゃならん社会毒は山ほどある」
「自動車の排気ガスのほうがよっぽど体に悪い」
「酒の方が体に悪い」

…等々、様々なバリエーションがありますが、上記のような発言を聞いたときは、「認知的不協和を解消するための合理化だ」と判断して、
暖かく対応する必要があります。

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>>23
＞ぶっちゃけ、タバコの臭いのほうがマシだったよ。
＞どうして誰も文句言わんの？

あなたの主観ではコーヒーサーバーの方がタバコより臭いのかもしれませんが、
ほかの人にとってはそうではないからでしょう。

タバコと違って、臭いそのものにまで有害物質が含まれているわけでもありませんし。

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タバコは止めたけど酒は止められん。
あとタバコは今、吸ってると人に白い目で見られたり
露骨に眉をひそめられたりして精神衛生上よろしくない。

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>>26
たぶん勘違いしてると思うが、コーヒーの臭いじゃなくて
コーヒーサーバーの臭いのことかと。
あれは業者とか機械によって違うんだろうけど、ちょっとおかしい。
明らかに生ゴミ臭的な腐敗臭を出してるときがあるんだよな。
実際腐敗してるんだとしたら有害物質も含まれてるかも知れん。
っていうかさぁ、コーヒーだって中毒性あるだろ。
しかも、眠気覚ましになるってことは覚せい剤の一種とも言える。
缶コーヒーなんて殺人的な量の砂糖が入ってるし、どう考えても
体に良いとは思えん。
そんな危ない飲み物だけど年齢制限も無く子供でも飲める。
実は酒タバコなんかよりよっぽど体に悪いんじゃないだろうか。

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そのコーヒーサーバーがどんだけ世間に迷惑かけているかが問題だな。
歩き回る喫煙者から発する臭いのほうがずっと迷惑だと思うが。

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その臭いがどんなのか知らない人はコーヒーに毛が生えたような臭いしか想像できないんだろうかと・・・
知らない人は幸せだ。
駅とかであんな臭いがしたら異臭騒ぎになるって。
そんな怪しげな機械から出てくるものを飲むヤツの気が知れない。
ホントにアレはどうにかして欲しい。

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タバコ吸うの珍しいよね〜最近の若者で！っておっさんに言われたから
「まあスッキリしますしね」って言ったら隣に座ってた同期の女が
「バッッッカオメーータバコ吸ったくらいで鬱憤が晴れてたまるか！！！
早く死にてェから吸うんだよ！！！ガハハ！！死ね！！！」って言い始めて
ちょっと結婚考えたよな

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コーヒーとタバコのコンビネーションが臭すぎて無理

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