にのうで　　　　　

001 2019/02/13(水) 16:30:12 ID:T1fP8LY3Nw

二頭筋鍛えるのが嫌いなんだけど、
どうやったら好きになるか教えてくれよう。

002 2019/02/13(水) 17:10:43 ID:b8M6fZGs9c

二頭筋は意外と小さくて弱い筋肉。
スレ画のステロイダーが持ってるのは45キロ。
筋トレしてない俺で最高25キロで、
片手ラットプル最高85キロ(両手は計測不能)、
その時の体重78キロなので
腕相撲をするとき相手の二頭筋を使わせて、
広背筋で引っ張り、相手の腕を伸ばしちゃえば
たいていの力自慢の素人には勝てる。
腕相撲の専門家に裏技は通用しないだろうけど。

何かを引っ張る時、握力と広背筋だけで十分。
持ち上げる作業でも腕を伸ばし背中を垂直、
膝で上げると良いので、二頭筋は重要度が低い。
ゴリラやチンパンジーもあまり発達してない。

腕が重くなると慣性モーメントが大きくなり、
素早い動きがし難くなる。
カスダマトが居た頃のマイクタイソンと、
刑務所でマッチョ化した後では動きが全く違う。

見せ筋なら、太くするより脂肪を落とす方が
カッコ良いと思う。
筋肉デブより細マッチョの方が女ウケが良い。

つーわけで、優先順位考えろ。

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003 2019/02/13(水) 17:23:31 ID:N7oSKygX.E

上腕二頭筋を好きになる為には、夏にＴジャツやポロシャツをうでパンパンで着ることを考えればいいんだよ
男の外見上の優先順位ってものもあるし、女受けばかりをかんがえてても対男間でのステイタスがあるからな
細マッチョがいきがってたら鼻で笑ってやれ、笑われた方は卑屈になる

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004 2019/02/13(水) 18:49:25 ID:o.6H7w.jbc

>>2
凄い！凄い！

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005 2019/02/13(水) 19:55:30 ID:gnFHm7eZK.

巨大な筋肉のボディビルダー画像を見せられると、
なんやかやケチつけてマウント取らないと気が済まない病

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006 2019/02/14(木) 13:02:01 ID:7e.MYR7yPg

太い二の腕見たら漫湖はヌレヌレになるのか？

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007 2019/02/14(木) 14:04:31 ID:Ht/w4GX7Kk

>>2 　ハッスルしてはるんやねぇ・・・・いらんけど

まだ収まってはらへんみたいやねぇ

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008 2019/02/14(木) 18:14:21 ID:nFiZ2KDJkA

>>2
＞スレ画のステロイダーが持ってるのは45キロ。

違う。イヴァンコの45ポンドなので約20キロ。

むろんプリーチャーカールなので軽重量で伸展を意識して丁寧に効かせているだけで、
これが山岸さんのダンベルカールの限界重量というわけではない。

故マッスル北村がチーティング気味ながら72キロのダンベルでコンセントレーションカールしていたので、
山岸さんもやろうと思えば60〜70キロは扱えるはず。

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009 2019/02/14(木) 19:27:17 ID:Ht/w4GX7Kk