スクワットの他に1つだけ筋トレするとしたら


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007 2018/07/24(火) 22:26:41 ID:775g.BQk8A
正解は、腹筋背筋の腹回り。

腕はよく使うが、日常生活や仕事で腹回りを鍛える機会は殆どないので。

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