スクワットの他に1つだけ筋トレするとしたら
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001 2018/07/24(火) 21:56:57 ID:ytSrhra0HI
002 2018/07/24(火) 22:01:10 ID:pFvLcHh6Sg
003 2018/07/24(火) 22:01:39 ID:Ur2O3M8uVg
004 2018/07/24(火) 22:02:44 ID:wveIt64y1k
005 2018/07/24(火) 22:04:59 ID:???
ベントオーバーローイングかな？？
てかスクワットだけで何種類もあるでしょ？
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006 2018/07/24(火) 22:06:49 ID:14D0d5kdt.
007 2018/07/24(火) 22:26:41 ID:775g.BQk8A
正解は、腹筋背筋の腹回り。
腕はよく使うが、日常生活や仕事で腹回りを鍛える機会は殆どないので。
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