体が軟らかい人って

001 2018/05/13(日) 09:21:12 ID:QU2fx2bpGQ

最初から軟らかいの？
それとも硬いけど練習して曲がるようになるの？

002 2018/05/13(日) 09:33:48 ID:J9I4V9lNkU

体が硬い人って血圧が高い。

003 2018/05/13(日) 11:00:32 ID:Mk2pB7ltYg

いろんなストレッチである程度改善するけど
ナチュラルで柔らかい人には敵わん。

004 2018/05/13(日) 11:58:18 ID:ptr9fK2rg2

体質と生活習慣

自分は股関節が凄く柔らかく
高校生時代は高跳びならハードル
超えのスタイルで160cmを軽く飛べた

50を超えたが今も「あぐら」より
女座り(？)が楽で、そのまま上半身を
バタンと後方に倒してしまえる

005 2018/05/13(日) 15:53:47 ID:USl5ZTj1IU

ストレッチして手が床に楽に付くようになった
それなのに腿の後ろ側のスジが固い

006 2018/05/14(月) 01:21:22 ID:CWoEA1.Aoc

風呂上がりとか身体が温まっている時に、柔軟してたら柔らかくなったよ

バイクレースでの転倒で、大怪我とかしにくくなった（気がするだけですが）

007 2018/05/14(月) 17:52:16 ID:2aR9p9e5Z.

俺も風呂上りに柔らかくしたクチです。
襖のレールを利用した、股開きとかやってね。
「ああ、気持ち良いなあ」という体勢のまま、じっとしているんだよ。
そういうやり方が長続きさせるコツ。

008 2018/05/15(火) 20:28:00 ID:Wt8N4v4hKI

小学校1年生の体育の授業でクラスで1番硬い事実を突きつけられた
赤ちゃんの時は皆柔らかいらしいけど　6歳までの何がいけなかったんだろう

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