味噌汁ダイエット

001 2018/04/09(月) 20:05:19 ID:thdJ4hYMXo

僕は毎晩ヨーグルトと蕎麦2束食べていますが
知り合いから「味噌汁の方がいいよ」と教えられました。

現在ダイエット中なのですが、果たして味噌汁ダイエットってありですか？

002 2018/04/09(月) 20:11:03 ID:thdJ4hYMXo

あっ、書き忘れました。
毎晩味噌汁だけを食べる予定です。
ご飯やおかずは一切食べるつもりはないです。

003 2018/04/09(月) 20:17:08 ID:3A8y160KNQ

味噌汁だと塩分過多で身体悪くするよ

やるなら鶏ムネと野菜で水炊きとか余り野菜とホールトマトでカポナータとかのほうが
お腹いっぱい食べても大したカロリーにならないからおすすめ

005 2018/04/09(月) 20:23:29 ID:IMqOv8/5Hg

>>1
ダイエットというか、塩分が多いから味噌汁はダメ。
減塩でも多すぎるくらいだ。
具だけ食べて汁は残すとかしないとね。それじゃ味噌汁じゃなくていいってことになる。

006 2018/04/09(月) 20:27:27 ID:yczRNZSN3Y

蕎麦も結局はつけ汁か出汁で塩分取るから一緒だよ
味噌汁の塩分は排出されやすいと実験で出ている

007 2018/04/09(月) 20:28:09 ID:thdJ4hYMXo

>>5

なるほど。

008 2018/04/09(月) 20:33:27 ID:thdJ4hYMXo

>>6
なるほど。

009 2018/04/09(月) 20:55:59 ID:LJY1s8Qn5k

蕎麦を食べてる時点でダイエットする気ないでしょ？
麺類で食べていいのは春雨くらいで、ダイエット中に麺類はNG！

その知り合いはなぜ味噌汁がいいって言ったのか理由くらい聞いたんだろうな？
今どきのなんでも人の言うこと真に受けちゃう人なのかな？「なぜそうなのか」が大事。

010 2018/04/09(月) 21:10:30 ID:thdJ4hYMXo

>>9

いや　その方も春雨ダイエットしたと言ってました。
蕎麦は炭水化物だからよくないと......
皮を剥いだ鶏の胸肉が良いと言っていました。
味噌汁は一つの提案です、はい。

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