ボディービルダーの食事は忙しい

001 2018/02/28(水) 23:45:31 ID:.03tMUeJRw

3時間おきにびっちり詰め込んでる

002 2018/03/01(木) 02:04:02 ID:mj18GdLLTg

卵白は？
あとニンジンとかブロッコリーは？

003 2018/03/01(木) 02:07:12 ID:Da/2/GlbXE

スレ画はフジテレビ
まともに受け取ったらいかん

004 2018/03/01(木) 03:26:38 ID:1bBumU46Jw

>>2
鶏肉2kg毎日食べてる話で、他にも炭水化物や野菜は取ってるはずだよ

005 2018/03/01(木) 10:48:08 ID:5GW0V9WQBw

確か、温野菜とササミだけ…プラス　プロテイン

006 2018/03/01(木) 22:48:54 ID:zfEa/KejTo

減量期はね

007 2018/03/02(金) 14:06:34 ID:qP4XvzRIvw

ササミは高い。
胸肉の皮を取った物じゃダメか？

008 2018/03/02(金) 14:55:23 ID:SveggvDtrg

プロテインパウダーの方が安上がりで効率良いんじゃないの？
肉にこだわるのはなんでだろう

009 2018/03/10(土) 23:34:04 ID:g5kntEA3iQ

>>8
色々考えてやったはんねん
あんたに関係ないねんから、ほっときよし

010 2018/03/11(日) 01:59:14 ID:6Zvd5Djm36

>>8
プロテインより食事からの方が筋肉になりやすいが、
食事だけだと大変だからプロテインを使うんだよ
岡田さんが一回プロテインを入れてるのはトレーニング直後だけ、
プロテインは吸収が速いからその特性を生かして使ってる。

011 2018/04/08(日) 12:45:44 ID:k.wvA8ly5M

昔プロレスラーなんかはゆで卵の白身だけ大量に食って体を作ってたらしいけど、
今でもそうなのかな。
ゆで卵作るだけならともかく、殻をむいて黄身を外す作業はしんどいよね。
それも修行のうちかも知れんが。

012 2018/04/08(日) 23:36:29 ID:fvz.5iEim.

ゆで卵の白身だけ大量って、具体的には一日に何個食えばいいんだよ
一日に何個食えばプロレスラー体型になれんの？

013 2018/04/11(水) 00:11:12 ID:n9YpBat7Eo

筋肉をデカくしたいなら黄身も食べた方が効率がいい

ログサイズ：4 KB 有効レス数：15 削除レス数：0

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：ボディービルダーの食事は忙しい