ヨガって痩せたりするの？
▼ページ最下部
001 2017/09/29(金) 21:06:28 ID:.a0RMUdp/6
002 2017/09/29(金) 21:21:38 ID:CZ4/06g7ag
ムリ！やせません！
痩せたきゃ、食べるなっ！
返信する
003 2017/09/29(金) 21:23:28 ID:R5VgT/qiho
004 2017/09/29(金) 21:29:08 ID:09u1Wa.kqk
動いているから動いていないよりは痩せるでしょう。 ヨガ本体だけでなく、ヨガの準備とか後片付けなど労力が増えるのでそれだけでもかなりの運動量になる。
テレビの前でお菓子食べながら一日中過ごすよりずっと体に良い。 さらに欲を言えば、ヨガのように「特別に組まれた運動」より「日常生活に組み込まれたような自然な運動プログラム」のほうが長続きする。
テレビを見ている時でも背筋を伸ばしお腹に力を入れるなど負荷を与えるとか、外を出歩く際はエレベーターエスカレーターを使わず階段のみにするとか。
足りない栄養を補うかのように、運動も足りなければ補わなければ肥満になる。
返信する
005 2017/09/29(金) 21:30:28 ID:6Y/A0fGDYQ
ヨガをやって気持ちよくなることをよがると言うらしいね。
返信する
006 2017/09/29(金) 21:35:08 ID:m3DQP7hQb2
007 2017/09/29(金) 21:42:23 ID:21SXNgJKCA
008 2017/09/30(土) 07:29:32 ID:2PSomvZ5LA
ヨガといえばインド人。
インド人は、世界最強、算数の０をみつけたり、
キングコブラを操ったり、更に針や釘の筵もへっちゃら。
おまけに、絨毯で空を飛ぶし・ロープで昇るし
一対一では、絶対勝てない！世界最強やん！
返信する
009 2017/09/30(土) 08:26:20 ID:ukiRWH6AJM
食事制限をしてヨガをやれば痩せるんじゃないかな
最近体が硬くなってきたから俺もやってみたいんだよね
返信する
010 2017/09/30(土) 11:17:49 ID:vgGo0y1geM
胃腸の働きが良くなってお腹が空くので食べるもの美味しいよ。
返信する
011 2017/09/30(土) 19:53:23 ID:eFndT0vpR.
ヨガって食生活から始めるものだろうから鶴ちゃんのようになるんじゃない
返信する
012 2017/10/04(水) 19:04:31 ID:SeR/zheo3Y
013 2017/10/06(金) 00:59:56 ID:nATpF7vGvA
まず、このお題がおかしい。
ヨガをして痩せるかどうかはそのヨガで消費したカロリーと食べた量や、胃腸の活性具合によるので
ヨガ＝痩せる という話ではない。
返信する
014 2017/10/06(金) 05:11:11 ID:b.cV2G3BPI
筋肉が付きにくくて、運動も嫌いな女性なら消費カロリー増えて痩せるかもしれんが、
男なら筋トレして大胸筋や大腿四頭筋等の大きい筋肉を鍛えて基礎代謝アップした方が効果あるんじゃない？
返信する
015 2017/10/31(火) 18:04:11 ID:6sITlwpiKk
016 2017/11/13(月) 14:11:21 ID:2k1iL1lQJs
017 2017/11/13(月) 14:13:40 ID:2k1iL1lQJs
018 2017/11/23(木) 11:46:56 ID:9xszSdIQr2
ヨガってのは一般的にあの運動のことを言うんだけど、其処には呼吸法食事法も含めた
トータルな部分でのヨガって物があってそれをやれば確実に痩せる。
返信する
019 2017/11/23(木) 15:36:50 ID:f1yyj.ghaE
痩せると柔らかくなる。
太ってパンパンなら体が曲がらん。
返信する
020 2017/11/24(金) 09:13:06 ID:CsyvNDeNg.
021 2017/11/24(金) 10:57:11 ID:vfCGwfMRVw
取りあえずやってみろよ。下手な筋トレなんかよりヘトヘトになるし筋肉痛がしばらく抜けんぞ。
返信する
022 2017/12/06(水) 17:07:53 ID:0Pr8t2HbDs
023 2017/12/19(火) 12:28:38 ID:b.FcA7vbBU
024 2017/12/19(火) 12:30:45 ID:b.FcA7vbBU
025 2017/12/19(火) 12:33:18 ID:b.FcA7vbBU
026 2017/12/19(火) 12:36:03 ID:b.FcA7vbBU
027 2017/12/31(日) 18:22:51 ID:aKeNZ/Rjak
028 2018/01/03(水) 00:14:40 ID:BV6GJ3tbqM
029 2018/01/03(水) 23:52:42 ID:BV6GJ3tbqM
030 2018/01/03(水) 23:55:31 ID:BV6GJ3tbqM
031 2018/01/03(水) 23:58:30 ID:BV6GJ3tbqM
032 2018/01/04(木) 00:01:02 ID:j.V3WpNLl6
033 2018/01/23(火) 02:27:11 ID:B/62H5CtPA
034 2018/01/23(火) 02:30:01 ID:B/62H5CtPA
035 2018/01/23(火) 14:01:05 ID:B/62H5CtPA
036 2018/01/23(火) 14:03:27 ID:B/62H5CtPA
037 2018/01/23(火) 14:06:34 ID:B/62H5CtPA
038 2018/01/23(火) 14:08:49 ID:B/62H5CtPA
039 2018/01/23(火) 14:11:00 ID:B/62H5CtPA
040 2018/01/23(火) 14:13:08 ID:B/62H5CtPA
041 2018/01/23(火) 14:15:17 ID:B/62H5CtPA
042 2018/01/23(火) 14:17:35 ID:B/62H5CtPA
043 2018/01/23(火) 19:16:48 ID:B/62H5CtPA
044 2018/01/23(火) 19:18:55 ID:B/62H5CtPA
045 2018/01/23(火) 23:59:47 ID:B/62H5CtPA
046 2018/01/24(水) 17:08:03 ID:sXv7or7asU
047 2018/01/24(水) 17:11:48 ID:sXv7or7asU
048 2018/01/24(水) 17:14:04 ID:sXv7or7asU
049 2018/01/24(水) 17:16:12 ID:sXv7or7asU
050 2018/01/24(水) 17:29:15 ID:sXv7or7asU
051 2018/01/24(水) 17:32:15 ID:sXv7or7asU
052 2018/01/24(水) 17:34:38 ID:sXv7or7asU
053 2018/02/21(水) 10:53:57 ID:G8DlBCO.4Q
054 2018/04/13(金) 01:12:56 ID:YHnqTYrvAs
055 2018/04/14(土) 00:31:39 ID:gi7mdfTlGE
056 2018/04/24(火) 23:44:21 ID:Ourl/uSwcQ
057 2018/04/25(水) 20:29:24 ID:qWCd8PZWoU
058 2018/04/26(木) 15:33:56 ID:ocn2TDF9tw
059 2018/04/27(金) 00:52:29 ID:z33Gttc2vk
060 2018/04/27(金) 00:55:25 ID:z33Gttc2vk
061 2018/04/27(金) 01:07:37 ID:z33Gttc2vk
062 2018/04/27(金) 01:14:21 ID:z33Gttc2vk
063 2018/04/28(土) 13:17:11 ID:aAyZOstMRE
064 2018/04/28(土) 13:22:16 ID:aAyZOstMRE
065 2018/04/28(土) 17:48:16 ID:aAyZOstMRE
066 2018/04/28(土) 17:55:54 ID:aAyZOstMRE
067 2018/04/28(土) 18:01:18 ID:aAyZOstMRE
068 2018/04/28(土) 18:03:48 ID:aAyZOstMRE
069 2018/04/28(土) 18:08:34 ID:aAyZOstMRE
070 2018/04/28(土) 18:11:14 ID:aAyZOstMRE
071 2018/04/28(土) 21:02:50 ID:aAyZOstMRE
072 2018/04/28(土) 21:04:55 ID:aAyZOstMRE
073 2018/04/28(土) 21:07:00 ID:aAyZOstMRE
074 2018/04/28(土) 21:10:05 ID:aAyZOstMRE
075 2018/04/28(土) 21:12:27 ID:aAyZOstMRE
076 2018/04/29(日) 01:17:10 ID:LTChgo4NJA
077 2018/04/29(日) 01:19:17 ID:LTChgo4NJA
078 2018/04/29(日) 22:13:05 ID:LTChgo4NJA
079 2018/05/13(日) 04:41:38 ID:0span7Q49o
080 2018/06/11(月) 11:57:19 ID:.HdLxJKh8.
081 2018/06/11(月) 11:59:24 ID:.HdLxJKh8.
082 2018/06/11(月) 22:44:49 ID:.HdLxJKh8.
083 2018/06/11(月) 22:46:55 ID:.HdLxJKh8.
084 2018/06/11(月) 22:50:46 ID:.HdLxJKh8.
085 2018/06/12(火) 21:00:26 ID:yd/uFdjkjM
086 2018/07/04(水) 18:35:03 ID:gagUPO.vJU
087 2018/07/04(水) 18:37:07 ID:gagUPO.vJU
088 2018/07/16(月) 02:18:51 ID:bq7Kep4Xt6
089 2018/07/16(月) 02:23:48 ID:bq7Kep4Xt6
090 2018/07/16(月) 02:29:58 ID:bq7Kep4Xt6
091 2018/07/16(月) 02:39:19 ID:bq7Kep4Xt6
092 2018/07/16(月) 02:41:37 ID:bq7Kep4Xt6
093 2018/07/16(月) 02:44:57 ID:bq7Kep4Xt6
094 2018/07/16(月) 02:52:41 ID:bq7Kep4Xt6
095 2018/07/16(月) 11:14:40 ID:bq7Kep4Xt6
096 2018/08/21(火) 00:14:02 ID:hPjhNxd54c
097 2018/08/29(水) 08:02:21 ID:Kmv9tW759g
098 2018/09/23(日) 10:38:03 ID:4sR6vtuMHM
099 2018/10/20(土) 13:50:22 ID:fkt5Qk4fjU
100 2018/10/21(日) 16:50:58 ID:YMy7KkG8u6
▲ページ最上部
ログサイズ：25 KB
有効レス数：100
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部
次100 最新50
スレッドタイトル：ヨガって痩せたりするの？
レス投稿
