ブルースリーの広背筋はどうやって付けたのか

多分、ブルースリーって自重トレだよね、懸垂だけでこれ身につけたのかな、
ハードコアなジムのトレーニーでもここまで発達させたやつ、見かけないが

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>>28
>だから俺はトップサイドデッドでしかやらん。

フルレンジにこだわると危険な種目ってあるよね。
俺もデッドはトップサイドのみだし、バーベルスクワットもウォームアップセットこそフルでやるものの、
ある程度の重量を扱う本番セットはハーフでしかやらん。

コンテストビルダーやパワーリフターじゃなくて、あくまでも体型改善と健康のためにやっているだけなので
深刻な怪我したら本末転倒だし。

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[YouTubeで再生]
スレ画はステロイド体型じゃない。
この程度の広背筋は大した事無い。
肩甲骨を思いきり動かして、背中を広く見せてる。
低周波治療器みたいな奴は使ってたらしいわ。
最近も流行ってるアレの原型。

この時代、まだステロイドは普及してない。
同時期のスポーツ選手やプロレスラーや、
チャックノリスもオハラやハンもナチュラル体型。
ヤンスエは昔のボディビルダー体型。
ブルース・リーが映画界に筋肉ブームを起こした。

おそらくステロイドが広く使われ始めたのは1970年前後になってからで、
まだ一部のビルダーに限られていたはず。
プロレスラー達の体型の変遷を見ればよくわかる。

例えばビルダー経験のあるビリー・グラハムは、
当時のレスラーの中で一際マッチョだったが、
その後、良い薬が出来たのか、オッサンになってから現代的なマッチョ化。
ブルーノ・サンマルチノやフリッツ・フォン・エリックなど
他の怪力レスラー達はナチュラル体型だった。

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>>30

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>>30みたいな知ったかが出て来てわけのわからんことを書くとスレは止まる

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肩甲骨がめっちゃ動くよ

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