ブルースリーの広背筋はどうやって付けたのか

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022 2017/07/10(月) 10:29:18 ID:GwomDZVies

たしかに初心者は伸びしろが大きいが、1年で10kgの筋肉は無理だと思う。
体重が増えた原因は実はそれ贅肉で、適度な疲労による体の硬さがマッチョになったという錯覚を招いているだけ。

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