ブルースリーの広背筋はどうやって付けたのか
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001 2017/07/06(木) 02:21:47 ID:XMuo24S6ug
多分、ブルースリーって自重トレだよね、懸垂だけでこれ身につけたのかな、
ハードコアなジムのトレーニーでもここまで発達させたやつ、見かけないが
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002 2017/07/06(木) 02:52:09 ID:S7ogGLPDE6
毎日腕立てやってれば自然とつくよ。
鍛えてると日常生活の2倍以上の持久力とか腕力とかつくもんだ。
日常を普通と考えがちだけど大抵の日本人は体が鈍った状態である場合が多い。
人生一度は自分の体力の天井を知っておくと色々利が多い。
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003 2017/07/06(木) 02:52:20 ID:TUAIPGdKcY
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