ブルースリーの広背筋はどうやって付けたのか

多分、ブルースリーって自重トレだよね、懸垂だけでこれ身につけたのかな、
ハードコアなジムのトレーニーでもここまで発達させたやつ、見かけないが

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毎日腕立てやってれば自然とつくよ。
鍛えてると日常生活の2倍以上の持久力とか腕力とかつくもんだ。
日常を普通と考えがちだけど大抵の日本人は体が鈍った状態である場合が多い。
人生一度は自分の体力の天井を知っておくと色々利が多い。

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接着剤で・・・

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広背筋で使っていたのかは知りませんけど、彼が筋トレにEMSを使っていたのは有名な話ですね
すでに存在していたので初期の確立される前の加圧式もやっていたかも、
今のように筋トレでの有効性が完成された技術で知っていたらやっていたでしょう

170くらいしかないのに、ちょっと絞りすぎですね、格闘家としては
ボクシングとか、中軽量級のスピード重視の格闘技や、
目突き金的何でもありの喧嘩だと強いと思いますよ
驚異的なスピードを誇っていましたから

でも腰が悪かったようですからね、
体の大きさその他を考慮しても、総合格闘技はきついでしょう体格差のある相手とか

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>>2
腕立て伏せもベンチプレスも主に胸で次に肩、上腕三頭筋に効いて、広背筋には
あんまり効かない

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ヌンチャクは自分を痛める武具

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ご飯つぶで・・・

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回転キックが出来なかったのであれは吹き替え、あとで知ってがっかりだよ

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>>4
あと、すっかり忘れてましたけど
確かヨーロッパ系の血も入ってるとか

この人の恵まれた身体能力は、そっち系の影響もあるかもしれませんね

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彼に多大な影響を受けたクチなんだけど、この広背筋だけは理解できん。
筋トレ実践者ならわかると思うが、懸垂にしろベントローにしろ、背中を鍛えようとすれば上腕二頭筋を必ず使うものだ。
だから広背筋が発達している人の力こぶは必然的に大きくなる。
だが、ブルースの上腕二頭筋はほかの部位に比べると小さいのだ。非常に不思議という他ない。

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自宅にイチローばりの筋トレマシンがズラリと一式あって、
それで、後背筋鍛えてる映像どこかで見たことある。

トレーニング後、プロテインをゴクゴク飲んでた。

彼の場合、徹底してその筋肉ばかり鍛えるんですよ。
だから、偏った体型になるんですよ。（歪（いびつ）な体型を意図的に作り上げる。）

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