体重の?倍のベンチプレスを目指す

001 2017/04/28(金) 23:40:37 ID:Wl7ObJ15Es

体重の1倍＝一般的に力持ち、トレーニーからしたら雑魚
2倍＝大会出たら入賞くらいはする
3倍＝世界レベル、たくさんのファンがつく
4倍＝神

002 2017/04/29(土) 00:09:10 ID:z1AfZuQwNI

補助機能付きの服を着用するズルと、
背中を浮かして腹に当ててカウントして
デブを有利にするのを禁止しろ。
公平になるよう、バーは鎖骨に当ててカウントしろ。
それをやらない限り、競技として認知されない。

003 2017/04/29(土) 00:27:46 ID:TzoU08xFu6

>バーは鎖骨に当てて

肩怪我するからw

004 2017/04/29(土) 12:58:31 ID:nxqlRn6fqY

>>3

おまえの肩が固いだけ。
アスリートなら余裕なんだよ。

005 2017/04/29(土) 14:40:14 ID:FR39QQC7co

>>4
トレ歴長いやつほど、お前のコメ見て草

006 2017/04/29(土) 16:35:31 ID:/WuY6c39ZU

>>4
俺はそれやってて肩を壊したよ。ベンチプレスはバーを乳首あたりに下すのが鉄則。

007 2017/04/29(土) 20:20:57 ID:0TFKmH.LEM

男でベンチ200kgいかんヤワな奴は生きる価値無し

008 2017/04/29(土) 22:08:59 ID:w1OXwwzvpw

男で200を足し算出来ない、お前は脳がプリン。

009 2017/04/30(日) 00:10:39 ID:7rlo5xANFI

非力なモヤシ君、悔しかったのかね？ｗ

010 2017/04/30(日) 11:22:32 ID:/WjmGWUbaU

最初のころは200キロくらいだったけど、
今は１トンなら余裕だね。
今年中に2トン上げれるようがんばるわ。

011 2017/04/30(日) 22:26:15 ID:G4ZPTM4.f2

ベンチ厨の下半身の貧弱さ

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