うんこ座りが出来なくなった

何が原因だろう
和式トイレもいけない

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俺は逆に “ヤンキー座り” が出来なくなったわ・・・
何が原因だろう？ 和式トイレもいけない。

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かみ合わせからくる脊髄のゆがみ。

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筋力と柔軟性
ていうか　ウンチング=ヤンキー座り　だよね

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和式トイレも行けないじゃなくて
普段から和式トイレを使っていないからだろう
布団をタタミに敷いて
毎朝・毎夕上げ下ろしをするのもスクワット運動になるから
和式トイレとともに
日本人の足腰を鍛えてきたのではないのかね(^｡^;)

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電動自転車など楽な物にすると便利だけど足腰の鍛錬をする機会がなくなる。
ある程度の負荷は健康維持のための必要悪。ピークまで鍛えて置けば常に血流がよく筋肉もつくので腰痛とか身体の不具合とは無縁でいられる。
内面だけでなく、完全に鈍っている状態とピークまで鍛える状態だと大体二倍前後身体性能が違う。

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これ私も悩んでて、うんちんぐスタイルは良いとしても
正座ができなくなったのが深刻。
時々解決法を探してぐぐってるんだけども良いものがない。
何か良いストレッチとかありますか。

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マジレスすると
ゲートボールを使ったマッサージをしてからだな
失神するくらい激痛が走るからな・・
それを乗り換えたら一気に身体が柔らかくなる
やる部分は足の全筋肉。
特に集中的にやって欲しいのがふくらはぎと
腿とその反対側な

めちゃめちゃ若返るから超おすすめ。
ゲートボールでうまく患部にはまらない場合は
3ｃｍ厚の板に固定車輪（直径10ｃｍ）をビス止めして
板裏には滑り止めゴムを張りその上に乗って前後移動するといい
ちょうどうつぶせオナニーみたいな姿勢だが自重でかなり
気持ちいいぞ

で、筋肉を適度にほぐしてからストレッチ運動をやればいい。
ストレッチをすると別の筋肉が硬直するのでそこは
またうつぶせオナニーマッサージをすればいい

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>>1
痩せろ、デブ。

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坐骨神経痛や
痛みをなくす薬使い動けるようなったら歩く事が大事
一番大事なのは病院に行く事だが

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超簡単なウンコ座り訓練法を教えてやる
まず風呂の洗い場にある椅子を撤去する
以上

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これ、放っとくとやばいやつみたいですよ。
私は正座できなくなった>>8ですが、整形外科行ったら変形性膝関節症
で、放置すれば進行してやがては立てなくなる病だそうです。
ヒアルロン酸注射による治療受けてます。あと筋トレやストレッチ。
一刻も早く医者行った方がいいと思う。時効があることなので。

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正面からだとM字か

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