上腕40cmへの道
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001 2016/12/03(土) 22:25:55 ID:yCNpRVFSmI
俺は弱点の上腕だが脂肪ありパンプ時でやっと40cm超えた
次の目標は絞ってノーパンプで超えたい
女性も太い腕の男性に惹かれるだろ
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013 2016/12/09(金) 19:34:25 ID:jyM5uXXaCk
ネタ画像だろ？
肩と三頭と前腕がショボ過ぎる割に二頭だけ不自然にふっくらしてる。
二頭の裏側に何か押し当て膨らませてるのか？
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014 2016/12/14(水) 19:12:29 ID:IRiV4R74Q6
>>13 自宅トレにありがちな、自分の好きなメニューばかりしてしまうってやつだと思うよ。
素人や初心者にダンベル持たせるとすぐカールの動きをするように。
>>1の画像は初心者レベル。
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