これ最高に良くね?

IROTEC (アイロテック) スクワットラック/価格： ￥ 19,224

スクワット台やけど、低めにしたらベンチプレスも出来る
値段2万切るし、パワーラックなんかより全然場所を取らないし軽い
あとはセーフティーバー台つけたら完璧。
筋トレユーチューバーの筋肉計画さんが使ってる

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潰れた時用にセーフティバーを置いた方がいいだろうね

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ぶらさがり健康器具は
ハンガーを掛けて洗濯物を干せるんだがね
最近のトレーニング・マシンはトレーニングに特化しているから
タオル一枚を干すのがやっと・・・
テレビ番組がつまらないと
ついつい通販番組を見て買ってしまう
これは世界的な傾向なのかね(^｡^;)

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>>2
もう一度>>1を読むんだ

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ジョギング時に鉄アレイを握って走るのが良いよ。

最初は３ｋｇでもキツイけど。

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ファイティングロード (FIGHTINGROAD) スミスマシーン−TRUST

好きなメーカーではないけれどスミスマシンが低価格で手に入る

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ファイティングロードは安くてイイね。
ちなみに俺のスクワットラックは、この受けの部分に切った帯鉄をネジ止めしてある。
スクワットをやった時、どうも着地が上手く行かなくてなあ。
だからガイドを延長したんだよ。

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スミスマシンのスクワットとベンチプレスで筋トレの極意を考える
http://kintorecamp.com/smith-machine-squat-benchpress...

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溶接機とグラインダーを買えば、
オリジナルのマシンが自由に作れるよ。

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販売価格 : ￥19,900

これが一番いいんだけど、売り切れ

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俺は若い頃に買った、田崎製作所のベンチ台を使ってるぞw
昔の週刊プロレスとかに広告が載っていた、アレだ。
持っているのは一番安いベーシックタイプなんだが、色々と補強したり改造してある。
あれ一旦買うと壊れてくれないし、愛着はあるし体に馴染んじまったし、そんな訳で未だに使っているんだよ。
画像はやっと見つけた拾いなんだが、俺のは茶色のシートだわ。

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>>11
＞そんな訳で未だに使っているんだよ。
なら、何故？一々画像を拾う必要があったのかと

当然、sageレス・・・

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少し前に買ったこのフラッドベンチは良かった　ダンベル専用なので幅が狭い　使い勝手は最高！　ちなみに写真は拾い

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sage・・

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>>13
そういうシンプルなのが、逆に良かったりするんだよね。
部屋が狭い場合は移動させて、例えばボックススクワットやらにも使える。
最初っから形が決まっているのは、それはそれで良いけど、ソレ専用にしか使えないからなあ。

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もう数十年前になってしまうが、田崎の５５キロバーベルセットを買って毎日筋トレしてたなぁ
家を建替えた時にすべて処分してしまったのだが・・・　それからはプシュアップバーでの腕立てのみしてた
数十年ぶりにベンチを買って毎日筋トレ出来るのがスゴくうれしいよ　ちなみに低重量の効かせる筋トレを続行中

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なんだ、田崎はやはり有名なんだな。
そういえばプロレスを見に行った時、レスラーの皆様が会場に器具を持ち込んで、和気あいあいとトレーニングをしていたなぁ。
UWFが新日本と提携を結んだ時だった。
その時にシューター山崎が使っていたのが、他ならぬ田崎のベンチセットだったんだよw

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パワーラックでええやろ>>1とか貧乏臭いし、安定感なさ過ぎて重量上がってくると怖いぞ
懸垂もできるしな

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>>18
省スペースで安価で何でも出来るのがポイントだよ

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>>16
同じだ。10キロプレート二枚買い足して独身寮でやり込んだよ。
>>7
安全性を考えるとスミスマシンになるんだよね。宅トレでは最強なんじゃないかな

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>>11　道場にあるけどタザキのベンチ今見るとホントにチープな造りだね。
曲げパイプて作ってるし、シャフトが乗る所なんて鉄板を縦にしてパイプに溶接しただけ。
今の安物プレスベンチでもラック部がYの字でタザキより頑丈。
NEかタザキしか無かったころはタザキのプレートの方がカッコよかった。

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俺が持ってた田崎のバーベルセットのダンベルはコレだよ　　　シャフトが空洞なんだよ・・・
http://ameblo.jp/kuriken172092/entry-1196590049...

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俺も田崎の空洞シャフトを持ってるぞw
今でも愛用しているんだが、「Ｗ］の形をしたやつだ。カールに重宝している。
もう体に馴染んでしまったから手放せないんだが、カラーのネジを締め付け過ぎると潰れてしまうんだよなあ、シャフトがさw
あと他に安いメーカーだと、「モリヤ」なんてのもあったなあ。
ここの住人だと、そこのプレートやスクワットベルトを持ってる人もいるんじゃないかな？

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俺も田崎で揃えたな　ベンチ台は青かった
プレートの色忘れたなぁ　青だったかな

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田崎のバーベルセットにはバーベルシャフト以外に「ダンベルシャフト・Ｗバー・Ｕバー」」が付いて来るんだよな　
そしてバーベルシャフト以外はすべてが空洞なんだよ・・・　　　ちなみに写真は拾い

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俺のプレートは、まさに>>25さんの貼ってくれた画像だわw
ちなみに田崎はバーベルシャフトにカラーをサービスで付けてくれるんだが、指定したサイズよりも短い物を送ってきやがった。
電話で文句を言ったら着払いで返品してくれとの事だったんで、そのカラーを抜いて送り返してやった。
そしたら後日、また短いヤツが送られて来た！
あっちは平謝りだったんで別に良いんだが、俺はまたしてもカラーを抜いて送り返してやったw
おかげでシャフト３本分、合計６個のカラーが手に入った！カネのない高校生には嬉しい出来事だった。
田崎さん、ありがとうございました。

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>>25
そうそう、これこれ。鍛えたもんだよ

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最近筋トレに興味を持って>>1のメーカーのダンベルは買って
バーベルも買いたいなと思って質問なんだけど
バーベルって真っ直ぐだと思ったけど>>25の画像見るとぐにゃぐにゃ曲がってるよね
これはどういった理由なの？フィット感？

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>>28
バーベルカールをやってみればわかるが、両手の掌がより左右に開いた方がやりやすい。
そのためにW字になってるんだよ。

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そうそう。Ｗのカーブが筋肉に効くんだよ。
二頭筋が縮むような膨れるような、あのキューッとした感触。

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それと、ストレートバー・カールよりも手首を痛め難い

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[YouTubeで再生]
あと、腕を太くしたいなら二頭筋よりも三頭筋（上腕の体積の2/3を占める）を重点的に鍛える方が効果が高いが、
その代表的な種目のひとつであるライイング・トライセプス・エクステンションも、WバーやEZバーでないとやり難い

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