腕を鍛える
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001 2016/06/30(木) 07:48:40 ID:bwxpOyV9gw
夏になったら腕が露出して、ひ弱だとダサすぎる。
女性も男性の腕は好きらしい
上腕40cm欲しいわ
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028 2016/07/03(日) 15:16:07 ID:5vPcqDnfGc
>>27 いや、それまんまおれだから
努力して結果でたの筋トレしかないから、筋肉が心の支えみたいなもんだ
ただ、見た目でスポーツできそうと思われてるのが辛い
動くと、メッキが剥がれるからな
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029 2016/07/03(日) 15:31:23 ID:SrrfdTXN76
030 2016/07/03(日) 20:59:05 ID:3cL0edGs9A
>>29 なんだ、釣りだったのかw
君の普段の口ぶりからいって、本気でああいうバカな事を言ったのかと。
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031 2016/07/03(日) 21:43:22 ID:SrrfdTXN76
032 2016/07/03(日) 21:57:43 ID:SrrfdTXN76
>>28 >見た目でスポーツできそうと思われてるのが辛い
まあ、そういうのはよくあるな
球技系は技術依存が高すぎて特に辛い
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033 2016/07/04(月) 03:21:22 ID:u8snRhSgO2
身長１８０ｃｍにしてみた。この筋肉なら縦にこれくらいあったほうがちょうどいいね。
背が低いと筋肉つけても横に広がってしまうからボックス正方形に近くなってしまう。
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034 2016/07/04(月) 03:33:34 ID:u8snRhSgO2
035 2016/07/04(月) 12:58:14 ID:k1IbL7K8Cc
036 2016/07/04(月) 21:13:31 ID:eOTole0LP2
筋トレやったら、どんな競技も出来ると思ってるのか？
バカかよｗ何でもいいからちょっとくらいスポーツかじってみろ
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037 2016/07/04(月) 21:43:59 ID:n6k49T.L0s
筋肉ありすぎるせいでドン臭くなるには相当筋肉付ける必要がある。
ボディビル頑張ってる春日でさえあんなにヒョロヒョロ。
筋トレのし過ぎで俺は運動神経悪いんだと言っている人は
筋トレしなくてもドン臭い。
単にドン臭い奴が筋トレしただけの話。
たいして筋肉無いくせに自分がドン臭いのを筋トレのせいにするな。
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038 2016/07/04(月) 21:59:50 ID:Q2HG6yJ.2g
運動神経は才能だからな
筋肉は努力すれば誰でもつくが運動神経はそうは行かない
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039 2016/07/04(月) 22:49:33 ID:JmdbIEHsio
ばかみたいに食わなきゃいくら筋トレしたって筋肉なんてつかない
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040 2016/07/04(月) 23:40:04 ID:2OqAc52ds.
>>39 素人そうだから言っておくが、そこらへんのど素人は普通の食事だけでも筋トレすれば
ある程度はつく。だからライザップは痩せながらでも筋肉はつけられる。
けど素人目でマッチョぽいなと思える体になるには消費カロリーを超える食事を少し超えるだけの食事が必要になる
ゴリゴリのボディービルダークラスになると、1日6食以上で大量のサプリと週5日以上の筋トレが必要
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041 2016/07/10(日) 00:47:06 ID:yj0QaFa6BU
042 2016/07/10(日) 10:30:22 ID:lWjcUvJY0Q
くそアメ公の異常発達した筋肉の画像をさんざん見たから
>>1の画像を見てもなんとも思わんわ
中途半端
ttp://matome.naver.jp/odai/2137894878460319701
この中の奴ら並になってから画像載せろよ
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