8時間ダイエットは痩せるのか？

001 2016/02/24(水) 12:19:35 ID:nT.otqZSxQ

そんなに難しくなさそうだし
痩せるならやってみたいです

002 2016/02/24(水) 17:26:22 ID:/LhlgcCKVI

食事制限なしみたいなこと言ってるけどようは夕飯抜きってことだからね

003 2016/03/05(土) 12:42:52 ID:fd1mbAckXA

8時間何も飲み食いしなかったら1キロくらいは軽くなるんじゃない

004 2016/03/05(土) 17:43:04 ID:8VN2EjYhaQ

ビルダーのダイエット方法は、まず夕食の炭水化物を減らすか止める。
俺もやった時期があったけど、たしかに痩せた。
それより驚いたのが、睡眠時間が少なくても耐えられた。目覚めがスッキリするんだわ。
今でも続けてるけどさあ、でも、やっぱ腹減るよ。

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