スクワット200kgを目指す

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001 2015/11/08(日) 00:32:17 ID:DbWR0LLZZ6
足の筋肉は6割以上占めるからダイエットにも有効だし、
年取ったら足から来るから老後にも役立つ
さすがに若い頃に200kg上げた奴が老後、歩けなくなるほど筋力が落ちることはないだろ
ベンチしかやらないって足が貧相で笑える、足は鍛えた方がいい
俺はメイン120kg3レップしか出来ないから、まだまだ道は険しい

https://www.youtube.com/watch?v=1xdf9WA359U

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047 2015/12/03(木) 11:54:40 ID:gUlBNjsVpY
>>46
皆さん　スゲー　弱そう

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