スクワット200kgを目指す

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023 2015/11/12(木) 21:49:16 ID:gl.kFaM0t.

だいぶ前からダンベルスクワット中心だな
年いっても介助無しで、出歩きたいしね

何気に背中と僧帽筋もついて胸筋鍛えるよりＴシャツがかっこよく着こなせるよね

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