ヒョロガリから3年でタフガイに

>体型を維持するのも大変なんでしょ。

確かに、ステ使ってデカくなったヤツが薬を抜いたら一挙に衰える。
ハードなトレーニングを続けても筋量を維持すらできず、どんどん小さくなって行く。

でも、ナチュラルの場合はそうでもないよ。
一旦身体を作り上げてしまえば、維持するだけなら週１〜２回のトレでも可能。

しかも“マッスルメモリー”というのがあって、筋肉は一度到達したレベルをずっと記憶している。
仮に一定期間まったくトレーニングできない時期があって筋肉が萎縮するようなことがあっても、
その後トレーニングを再開すれば、かつて作り上げたレベルまではごく短期間で回復する。

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