みんなジョギングしてる？

002 2015/06/28(日) 23:49:01 ID:McGhvtF2qU

ジョギングは有酸素運動
痩せるとは言われてるけど、筋肉減らしてどんどん代謝悪くなって
太りやすい体質にしていく
たしかに一時的に痩せるが代謝が落ちるから食事量もどんどん落とさないと
減りにくくなる

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