禁煙すると鬱が改善する!?

自分は､十年来のウツ持ちのヘビースモーカーなんですが､
最近の海外の研究では『禁煙するとうつやパニック･不安が改善される』という報告もあります

たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的 ...
tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003408.php

喫煙者はうつ病のリスクが高い｜タバコと病気｜すぐ禁煙.jp
sugu-kinen.jp/efficacy/disease/17.html

明和住民のうつ病患者さんで喫煙者だった方は､実際　禁煙したら鬱が治ったりしましたか?
また禁煙外来でキッパリと禁煙できるものなんですか?

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関係ないね。
喫煙は肺ガンとは関係ないとか言う学者がいたり、痩せたかったら今晩もビールを飲みなさいとか、とにかくな、
「変わった事をさも真面目に書いたら売れる。」
んだよ。振り回されないようにな。
医者に行くなとか、薬は飲むなとか…アホかと。

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俺は禁煙して一年以上になるよ
でもタバコは続けてるよ

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医者に聞いたんだけど発病前から吸っている人が無理に禁煙すると
ストレスでうつが悪化する人もいるらしい
ケースバイケースみたいよ

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>>13
「喫煙は肺ガンとは関係ない」は確かにトンデモだが、他はどれも一理ある。

「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」についても、つまるところ
「適量のアルコールを巧く利用しながら糖質制限しなさい」という内容なので
理に適っており、実行すれば確かに痩せる。
殊に酒好きな人にとっては、ダイエットの一番の大敵である「ストレス」を緩和でき、
結果的に長く続けられるという利点もあるだろう。

薬の是非については去年、日本薬剤師会の会長自らが、
「現代の西洋医学における薬というのは、人工的に作られた化学合成物質で、
身体の中にはもともと存在しないものであり、『毒』と言ってもいい。
できれば飲まないほうが良い」と発言して話題になったが、
いみじくも、皮膚科で処方された湿疹治療用の飲み薬が原因で急性薬剤性肝炎になり、
劇症化して死にかけたことがある俺にとっては身に沁みる言葉だった。

一見、奇をてらっただけに思える言葉の中にも、本当に期をてらっただけのものもある一方で、
旧来の“常識”に囚われない真理をついていたり、発想の転換を促したりする有用なものも
混在しているので、全てひと括りにして拒絶反応を示すのは勿体無い。

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>>16
タバコに関しても一考の余地があるぞ。
タバコには二種類あって、添加物まみれになってるものと
葉っぱの製造段階からオーガニックで栽培し、製品化する際にも無添加で作ってるタバコ。
今の日本で売られてる殆どのタバコは前者だ。
元来、タバコ大好き民族で知られるアイヌ民族やネイティブアメリカン(インディアン)は肺がんで死ぬヤツなんて居なかった。
タバコの煙を分析して計測される有毒物質の殆どは添加物が気化したものという事も分かってる。
単純に「タバコ」と言っても無添加のものと添加物まみれのものを区別して論じる必要がある。

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ニコチンがおいしいと感じてしまうのはやはり依存症だろうね

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意味もなく喫煙することに意義がある。

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ニコチンがおれを求めているだけだ。

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依存症とは依存している状態を指します。

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禁煙して５年。
飯、間食が増えて、ウエストが大変なことに。

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値上げが訪れたら辞めよう

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何度目の禁煙になるかな

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都市伝説だな

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いろいろな理由をつけて○○が○○になったら止めよう　ってやつ居るけど、
そういう奴が止めれない奴だってのは本人が一番知ってるんだろ？

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受動喫煙防止法　日本はタバコが安いうえに、タバコ対策も遅れています
http://www.jascs.jp/truth_of_tabacco/pdf/weekly_tr...

タバコの税収と損失　タバコは税収は1兆円、対してその損失額は6兆円
http://www.jascs.jp/truth_of_tabacco/pdf/weekly_tr...

週刊タバコの正体 2015年〜2017年
http://www.jascs.jp/truth_of_tabacco/truth_of_taba...

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＞十年来のウツ持ち

って、あんた働いてるの？やはり生活保護受給者？

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肉体労働して得た少ない金で安く栄養のない飯を食い、たばこ税収めて酒税収めて
おまけにパチンコ屋になけなしの金収めてすってんてんになり明日もまた肉体労働で低賃金・・・。
でも自分では「太く短く！」とか言っちゃってトコトン搾取されてることに気づいてない。

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喫煙者は、無駄にストレスに晒される。
まず第1は誰にでもある生活や仕事のストレス。
第2はニコチンが切れることによるストレス。
喫煙の依存度が高まれば高まるほど?が増大していき、それを抑えようと更に喫煙量が増えていく。
実は喫煙すると消化器系に負担が掛かるのが判ってて、禁煙すると太るっていうのは消化器系の負担が減って食欲が増進するため。
つまり喫煙行為でニコチン切れのストレスを緩和出来ても、
喫煙量の増加により胃腸への負担が増大して食欲不振、体調不良となり第三のストレスを呼び込むことになる。
さらに時勢の嫌煙ムードもあって、普段から喫煙場所や時間、マナー等の束縛で第4のストレスが溜まる。

第1、2、3、4、特に2と3は無限ループで周回追うごとに負担が増大していくから、そりゃ鬱にもなるわな。

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自殺者に喫煙者がいないと聞いたような…

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たしか武田教授が言ってたな、喫煙者に自殺者が少ないって。
でのもその逆も聞いたことある。
どっかの大学の研究で、自殺者の血中ニコチン濃度が異常に高いとかなんとか。

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ところで、最近、喫煙と自殺について、マスコミとネットで誤った情報が流れているようです。

『ホンマでっか!?TV』で武田邦彦 中部大学特任教授が言われたとのことですが、
「日本では1年に3万4000人が自殺する。自殺者を無作為に抽出して調査したところ自殺した2000人は喫煙者がゼロだった。」というものです。

実は、これは、喫煙文化研究会(愛煙家通信) 呼びかけ人の一人でもある 奥村康順天堂大学医学部教授の
『日本人は年に三万二千人が自殺する。そのうちの二千人くらいを調べたところ、たばこを吸う人が一人もいなかった。たばこは自殺防止にも役立つのではないか。』
(愛煙家通信 http://aienka.jp/articles/003... )という情報からの引用のようですね。

しかし、この奥村教授のデータはどのような論文からの引用なのでしょうか？ 私には見つけることができませんでした。（知っている方がおられたら、教えてください）

現在では、喫煙者の方が、非喫煙者に比べて（悲しい事ですが）、自分で命を絶たれる方（自殺）が多いという研究結果が一般的だからです。
もちろん、タバコと自殺は相関関係であって、因果関係ではありません。タバコを吸ったら自殺をするわけではないのです。
ただ、奥村教授の書かれている自殺防止にも役立つというのは間違っていると思います。

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JPHC Studyという研究（信頼度が高い）では、日本人男性57,714人の前向き研究で、一日に吸う本数が多い喫煙者の自殺リスクが高い結果でした。(8) http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/271.htm...

他にも色々な研究があります。10万人以上の看護師を対象とした追跡調査で、1日に24本までの喫煙者で2倍、25本以上で4倍自殺が多いこともわかっています。(6)

観察研究でも、双生児 (2)や大学卒業生 (1)、高校生 (5) を対象とした調査では、喫煙者には自殺が多いことが観察されています。

メタアナリシスという色々な研究の統合解析でも、喫煙と自殺は関係があるという結論でした。(12)

Lancet という権威ある雑誌の総説でも、タバコと自殺との関連が述べられています。(11)

どうやら、タバコを吸う方の方が自殺は多いようですね。吸っている方も、間違った情報に惑わされて、吸い続けるのではなく、ぜひ止めて頂ければと思います。

https://www.kinen-sensei.com/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E5...

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喫煙者は若い時は大して差は出ないが、３５過ぎた辺りから急激に差が出始める。
肌はくすんで張り艶がなくなり、髪の毛ボサボサ、眼が虚ろ、全体的に反応が緩慢になる。
４０後半にもなると目も当てられないぐらいに変わる。

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これは逆だろｑ

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ニコチンはたまんねぇーのよん

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おれだって本気出したらやめる、今はまだその時じゃない

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>>39
うむ。
ことを始めるには「兆し」を読み誤ってはいけないからな。
ワシもその”時”をずっと待っておるのだが。

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[YouTubeで再生]
これ見ようよ。

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まぁ千円超えたら止めるだろうな

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別なストレスが襲ってくるのだよ

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　　　　　　　.

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●喫煙による「ストレス解消」は錯覚

たばこを吸い続けると、脳が怠けてドーパミン（幸せ気分に関係する脳内ホルモン）が出にくくなります。
そして、体内のニコチンが切れると、離脱症状のために食事や仕事など生活全般の幸福感も目減りしていきます。
そうした中でたばこを吸うと、体内で減ったニコチンを補給するため、そのときは満足感が得られるようになります。

例えるなら、きつい靴をはき続けたあとにその靴を脱ぐと足がほっとするようなもので、「きつい靴は足のストレスを解消する」とは言えませんね。

逆に禁煙すると、たばこによって起きていたニコチンの離脱症状といった普段のストレスがなくなって、精神的な健康度は上がります。
対人関係のトラブルが減ったり、自動車の運転で歩行者や他のドライバーに対して優しくなったりするというのも禁煙外来ではよく聞く話です。

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胃もたれパニックの時は、意識がある間はずっと転げ回ってたから助かったね
だけど鬱自体はストレス軽減はあり得るだろうけど、血流疎外と血圧からの影響はどう考えるんだろう
普通だったら自然体がいいから煙草とか酒やラベンダー吸ったら医者は観察不可能だよね
カフェインはどう評価してるのかは知らないけど医者は5杯程度なら気にしてなかったな
電子煙草でビタミンC摂るとか、そっちが確立して移行できたら面白いかもね

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食後の一服は最高

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[YouTubeで再生]
「うつ病を治したいなら禁煙しろ！」

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