ひどい肩こり

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001 2014/08/27(水) 06:34:36 ID:2DNxhyL4ps

日に日に症状が重くなって行く。マッサージの強さもエスカレート。
直後は気持ちいいけど痛みが神経痛化してる気もする。
コリは首にも広がってきていて頭痛もするし奥歯も浮いたような痛さが出て来る。
同じ苦しみを持つ（持ってた）人と解決策について話し合いたい。

002 2014/08/27(水) 06:53:25 ID:Qg1T99ODzI

ゆっくりとジョギングを20分から40分実施するといいよ。
肩凝り、肌がよくなる、脂肪が燃焼する、

003 2014/08/27(水) 07:46:08 ID:kA7xQuafqk

筋肉や腱が由来の肩こり痛は偏頭痛と同じようなもんで脳の錯覚による神経痛
マッサージや鍼灸で筋肉に刺激を与えれば与えるほど
神経は過敏になって症状が悪化していく
だから普通にインドメタシンとかの鎮痛作用のある塗り薬か頭痛薬を飲め
揉まず叩かず刺激しないようにしつつ適度な運動を続ければ
痛み（神経の空虚な叫び）を無視できるようになってくる

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