筋トレ

001 2014/08/01(金) 20:55:46 ID:8hkXdDNt86

どんな風に鍛えたらこうなれるの？

002 2014/08/01(金) 21:10:48 ID:YvRsxcwyfA

鍛えるというより、ツボはダイエットだろうな。
こういう見栄えのする体は、皮下脂肪をいかに削ぐかだ。
でもやり方を間違えると、痩せると同時に筋肉まで落ちてしまう。
ちなみにビルダーは、一年中こんな体をしている訳ではないぞ。

003 2014/08/01(金) 21:38:32 ID:TJmOmSMTMQ

>>1 体脂肪１〜２％だろう

004 2014/08/02(土) 20:52:49 ID:gQPiowJauk

人体の不思議展に展示されていた

005 2014/08/03(日) 10:44:48 ID:4YJY7MAQqM

頭がボーっとしたりイライラしたりするんだろうな
一般人はやめておいた方がいいかもしれない

006 2014/08/03(日) 23:26:21 ID:fvQT3ZERU.

ここまでいくと命がけだろ
マッスル北村は減量期に脂肪が全くないのに炭水化物抜いたから
体内のエネルギーがゼロになって餓死したからなww

007 2014/08/04(月) 02:01:49 ID:HL8Kd0KNao

「塩抜き」も辛いんだよ・・・
空腹は苦しいだけだが、塩を採らないと本当に発狂する。

008 2014/08/04(月) 14:10:55 ID:bOdSId3Bnw

おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。
毎日、4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ。
今はそんな暇なくなったから、ぷよぷよだけどね。

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