こんな背中

憧れる。どんなメニューでこの体になれますか？

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まずはピザやめれ。

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元々、筋肉が有るし

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ワニさんも庭石担いで修行するだけでかなり太くなるワニね
なにも食わずとも、しかしある一定修行超えると腹が減って
栄養採らないと関節や筋肉壊すワニよ、ワニさんが壊して何年も
元に戻らんかったワニから今でも違和感あるワニ

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メニューもなにも　ジムのマシン死に物狂いで
２〜３年やればある程度、良い体になるよ。
要は続けることですよ〜。

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見過ごされがちなのが、ダイエット。
ある程度は脂肪が乗ってると筋肉も付きやすいが、そろそろ見せるかという時期になったら痩せる事だな。
スレ画の左だって、贅肉を削げば見栄えはすると思うよ。

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同じ人か。
スポーツ向きの筋肉のバランスじゃないね。
体幹が弱い単なるビルダー。
刺青したら、普通のスポーツクラブは入れない。
温泉も行けない。
プールも行けない。
海水浴場も刺青禁止したらいい。

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外人？
サモア系の刺青だよね

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マークハントかと思った

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背中ならチンニングとかラットマシン

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>>8
ビルダーからすれば、スポーツマンの筋肉は見栄えがしない。
格闘屋からすれば、スポーツマンは全体的にパワー不足。

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かっこいいからだ

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>>8 ビルダーの体幹が弱い訳ないだろ これ以上ない位強いわ

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まだまだビルダーに対する誤解は多いけど、あいつら凄い力持ちだからね。
見せ掛けだけじゃないよ。
思いウエイトを使わないと筋肉は増えないから、そりゃパワーも同時に養えるわな。
「でもそれ使えない筋肉だから」という反論もあろうが、バレーやサッカーの筋肉だって日常生活では使えない訳でしてさ。

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>>14

スポーツ経験の無いアホの意見には笑っちゃうねw

スポーツで重要視される体幹とは自重を支える力。
体重や体型で必要な筋力は異なる。
小柄な体操選手とボブサップのシルエットが似てて
筋力測定ではボブサップの方がはるかに強い。
でも自重に対するパワーや持久力や瞬発力は、
アクロバティックな動きが出来る体操選手に
絶対に適わない。
だからボディビルダーはスポーツ音痴。
関節の可動範囲が激狭だし。

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