水泳

038 2013/04/05(金) 00:17:24 ID:HvvzcM/S.c

なんでいきなりダイエットの話を始めたのかしらんが、
水泳は始めた直後は順調に減るけど、泳ぎが上手くなれば体重は下げ止まる。
下手糞が全力で泳いでる横を、ベテランは寝返り打つくらいの力で軽々と抜いてゆく。
早くスイマー体型を作るにはパドルがお勧めだが、普通は禁止。