便秘について

>>36

ティーバッグじゃない紅茶の葉を多めに、湯を少なめで煎じて、
めちゃくちゃ濃い紅茶を200ccほど作り、
牛乳を加えて1Ｌにし、がぶ飲み。

これで、下痢というか、腸洗浄したみたいになって、お腹が凹む。

頻繁にやると腸内細菌のバランスが崩れるので、一週間以上あけた方が良いと思う。
脱水気味にもなるので、さらに水か牛乳を飲むと効果大。
休みの日にやること。

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