お肉が食べたい病？

４８歳だが
お肉が食べたくしかたありません
画像くらいの肉なら
２-３枚はぺろり



体が心配です・・・・・・

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>>57のリンク先の記事を書かれた小森保信氏はマスターズで活躍されている
実績のあるコンテストビルダーです

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>>60 さすがに顔を鍛えることは出来ないのか？

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鶏のムネ肉ならいくらでも食っていい。

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いくら食っても良いモノなどね〜よ
バランスだ

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食いたいのは鶏肉か？

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炭水化物は悪！っていうけど極端過ぎなんだよね
バランスでしょ、野菜も肉もパンもどれもメリットはある。

けどま、俺はパンを食べる代わりに白米を食べず、糖質の摂取量を計算してる

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糖質摂取量もライフスタイルによりけり

俺みたいに毎日10時間近く立ったり歩いたりして、20キロ〜30キロの重いものを持ったりする人からすれば、糖質もある程度摂らないといけない
デスクワークの人とはカロリー消費量が違う。

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あと代謝の落ちた老人なんかは炭水化物カット＆一日一食で良いかもしれんが、こっちはそうは行かん。
そしてビルダーの糖質制限を取り上げて、「ほれほれ！やっぱ炭水化物は麻薬だ中毒だ！不要な物だ！」と喜ぶおバカさんがいる。
あのねえ、そんな意識でやっているビルダーなんていないよww

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糖質制限ダイエットにまつわる馬鹿げた神話
http://good-looking.at.webry.info/201508/article_1.htm...


低炭水化物食について多くの誤情報が巷間に流れています。

一部の人たちは、低炭水化物食は人間にとって最適の食事であり、誰もが採り入れるべきだと主張しています。
他の人たちは、低炭水化物食は一時的な流行に過ぎず、継続するのが難しいだけでなく、有害の可能性すらあると考えています。

ここでは低炭水化物食についての9つの一般的な神話をリストアップしました。


１．低炭水化物はファッド（一時的な流行）ダイエットである

低炭水化物食は、何十年にも亘って親しまれ、ヒトを対象とした20件を超える質の高い研究によってサポートされている。
こういったものファッドダイエットと呼ぶのは間違いである。

２．低炭水化物ダイエットはやり通すのが難しい

データは、低炭水化物食を継続するのは難しいという考え方をサポートしていない。
どちらかと言えば、通常は低脂肪食と比較されることが多いが、低脂肪食よりも良好な遵守性を有している。

３．体重減少の大部分は水分減少によるものである

低炭水化物ダイエットを行うと、体から余分な水がたくさん排出されるだけでなく、特に肝臓および腹部の
体脂肪が多く減少する。

４．低炭水化物ダイエットは心臓に悪い

食事性のコレステロールや飽和脂肪酸が有害を引き起こすというエビデンスは無く、低炭水化物食に関する研究では
心臓病リスクの主要な因子を改善することが示されている。

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５．低炭水化物ダイエットは摂取カロリーを抑えてこそ有用となる

低炭水化物ダイエットがカロリー摂取量の減少に起因していることは事実である。
しかし、これが無意識のうちに起こるという事実が大きな利点なのである。
低炭水化物食にはカロリーを超えた代謝健康上の利点もある。

６．低炭水化物食にすると健康な植物性食品の摂取量が減少する

超低炭水化物食であっても、炭水化物の含有量が少ない植物性食品を沢山食べることは可能である。
野菜、果実、ナッツ、種子は炭水化物の含有量が低い健康な植物性食品である。

７．ケトーシスは危険な代謝状態である

超低炭水化物食はケトーシスと呼ばれる有益な代謝状態につながる。
ケトアシドーシスはコントロール不良の糖尿病で起きる危険な状態だが、これとは同じではない。

８．脳は機能するためにブドウ糖（炭水化物）を必要とする

低炭水化物食で脳の一部はエネルギー源としてケトンを使用することが出来る。
それでも、僅かではあるが脳の他の部分ではグルコースを必要とするが、糖新生によって作り出される。

９．低炭水化物ダイエットは身体能力を損ねる

低炭水化物食は、ほとんどの人で身体パフォーマンスに有害とはならない。
しかし、体が順応するまで数週間は要す。

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時々無性にサーロインの脂身がくいたくなる

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肉くいてーなあ　サシの綺麗に入った牛肉

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相変わらずじっとしているのが得意ですね。

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肉だ肉！みーと

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ホタテマンはアホほど酒飲んで肉食って死んでいった

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かぶりつきてーな。にぐ！

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ローソンにある糖質が少ないパンすごく便利。

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脂質制限・・病気の場合はどうだろう？肉は脂質が多いだろう？食べて健康損ねるんじゃないだろうか？高蛋白も病気によってはダメだろう。全ての人にそぐわないのに言い切るのが凄いよね。医者か？こんな実生活に伴わない事平気で言うやつは。君は病気なんだから仕事止めて安静にしなさいだとか、命と仕事どっちが大事なんだとか。依存症って、食事全般依存症になっちゃうじゃん。言い出したら。あんた勉強し過ぎて肉依存症になってるよ、っていわれるかもよ。好きに食ってりゃバランスとれるって言ってるやつもいたがありゃどうなのよ？

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好きなもの好きに食えばいいんじゃないの。他人に迷惑掛けるわけじゃなし。病気が増えるって医療費の事も言及していたけど、知り合いに穀物メインで現役で働いて病気しらずの人もいるよ（８５女性基本的に肉体労働）極端なんだよ。単純に飽きがこないのかい？

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「小麦には人間に必要な栄養が全て詰まっている」と主張した、アメリカンの学者サマがいたなあ。
なるほど、キリスト教の方がパンのみで生きて行ける訳が解ったわ。
日本なら、さしずめ玄米がそれに該当するんかね。

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ミートは何でもおいしいね

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ブタ、チキン、ビーフ　選ぶならビーフになってしまう

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同じようなスレッドを何度も立てないでください。
無駄に消化する人の画像をアップしたいな。

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肉はサイコーです

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ブタがいいな

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豚肉のアミノ酸組成は人間にもっとも近い。
だから味も近いはずだ。
また、アミノ酸組成が人間に近い方が効率よく栄養を吸収できるため、豚肉は消化が良い。
むろん、人間にとっては人肉が、豚肉以上に最も消化・吸収効率が良い究極のたんぱく源である。

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肉食べたいけども金がない人が集まる所はここですか？

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そうだよ　お前もこんなとこくると食われるぞ

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>>81
フィッシュ（魚肉）を忘れないで

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適度に脂身がある豚肉　塩こしょうのみで味付け

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ブタ、牛、トリ　ならブタがいいな

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